一般情況下，西番蓮有排毒養(yǎng)顏、促進代謝的功效和保護腸胃、延緩衰老的作用。具體分析如下：
一、功效
1.排毒養(yǎng)顏：西番蓮可以凈化機體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
2.促進代謝：西番蓮含有超纖維，能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收。
二、作用
1.保護腸胃：西番蓮吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，改善腸道內(nèi)的菌群構成，保護腸胃不吸收有害物質(zhì)，抑制有害微生物在消化道的生長，保護腸胃。
2.延緩衰老：西番蓮中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起到抗衰老的作用。
氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、特稟體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、瘀血體質(zhì)者不宜使用西番蓮。建議患者在醫(yī)生的指導下使用藥物，以免影響手術效果。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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東阿阿膠適應的人群是哪些
東阿阿膠適用于血虛、貧血等人群，還可以用于特殊時期女性保養(yǎng)，及日常滋補養(yǎng)生人群。東阿阿膠可以有效改善血虛，還可增強骨髓造血功能，適用于貧血人群。此外，東阿阿膠還可用于月經(jīng)調(diào)理、備孕、產(chǎn)后補虛調(diào)理。阿膠滋陰補血，適合人過中年及更年期這個階段補陰補血、扶元固本。同時東阿阿膠有延緩衰老、強健體質(zhì)的作用。除了服用東阿阿膠阿膠塊，也可以服用復方阿膠漿，可改善各類氣血不足癥狀、治療貧血。43547次播放 2023-05-26
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柚子是涼性水果還是熱性水果？
柚子是涼性水果。柚子是生活中常見的水果，為蕓香科植物柚子的成熟果實，其味甘、酸，性寒，是涼性水果，吃柚子可以起到清火的作用。另外柚子可入肺、脾、胃經(jīng)，有寬中理氣、化痰止咳、健胃消食、生津止渴以及解酒毒之效。對于飲食積滯、氣滯胃痛、咳嗽痰多、老年哮喘、胸悶食少、便秘等病證均有一定的食療效果。由于柚子為涼性水果，多食易傷脾伐胃，且可能導致腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此不可過量食用，尤其是脾胃虛寒、便溏泄瀉之人，更不宜多食此類寒涼之物。語音時長 01:1813611次收聽 2022-08-18 -
橘子和柿子能一起吃嗎
橘子最好不要和柿子一起食用，一起食用易導致消化功能下降，出現(xiàn)消化系統(tǒng)的疾病。橘子屬于堿性食物，兩種食材在一起食用會加重脾胃的負擔，起到燒心、反酸、腹痛、胃脘脹痛，甚至腹瀉等癥狀，特別是脾胃功能本身不好的患者或患有慢性胃炎、慢性反流性食管炎的患者。橘子和柿子雖不會發(fā)生不良的反應，但是脾胃功能虛弱的人吃橘子、柿子會導致脾胃功能更加下降，脾胃功能強健的人也要合理飲食，過量吃橘子或吃柿子會導致胃炎的發(fā)生，引起胃痛。兩種食材食用不當會加重胃病，會造成很大的傷害，平時要注意合理的膳食。98196次播放 2021-03-24
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評測健康素養(yǎng)水平的標準
評測健康素養(yǎng)水平的標準就是《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能》。目前的最新版本是2015年版，這是由原國家衛(wèi)生計生委宣傳司和中國健康教育中心聯(lián)合發(fā)布的一本白皮書。這個內(nèi)容主要包括基本知識與技能25條，健康生活方式與行為29條，基本技能12條，總計66條，業(yè)內(nèi)也通俗的稱之為健康素養(yǎng)66條。圍繞著66條核心內(nèi)容，國家就制定了健康素養(yǎng)監(jiān)測的問卷。如果一個人得分在80分及以上的，可以認為具備健康素養(yǎng)水平。一個城市或國家評測出具備健康素養(yǎng)水平的人數(shù)，除以這個城市或國家的總體人數(shù)，就可以評測出這個城市和國家的健康素養(yǎng)水平。之前我國得出來的那些數(shù)字，都是通過這樣的工程來做出來的。語音時長 00:5857997次收聽 2020-03-13 -
裙帶菜的功效與作用有哪些
一般情況下，裙帶菜的功效包括補充營養(yǎng)、降低血脂，作用有抗氧化、減輕體重、保護眼睛。
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老年人缺鉀吃什么好
老年人缺鉀首先要明確原因，之后選擇治療方法或均衡膳食。鉀相比鐵和鈣，在食物中含量比較均衡，如谷物、動物性食物、菌藻類、蔬菜、紅薯、土豆等鉀含量都比較豐富。老年人確定缺鉀，可能存在膳食不均衡問題，如不愛吃蔬菜、水果等。建議老年朋友做到膳食相對平衡，這樣才能更好改善鉀缺乏問題。62203次播放 2019-11-27
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晚餐吃什么不長胖
好多朋友都會問我要想減肥吃不吃晚餐，我認為需要吃。晚餐吃什么不會胖，其實我們所有食物，除了水以外都有能量，吃什么不是很重要，當然您也應該均衡搭配，吃多少才是最重要，比如說您晚餐在減肥過程中控制不了嘴，比平常五六分飽，您吃到八九分飽，這個不在食物的錯。換句話說，晚餐如果想減肥，或者說晚餐吃多對身體不利情況下，想吃或者說想選擇一些食物有一些建議，首先來說應該是比較清淡食物，像魚，您想吃紅燒魚，那一定會用到一些油，您可以換做清蒸魚；不想吃青菜，那晚餐就把一天當中吃青菜不足補回來，甚至可以多吃一些青菜；或者您的主食，比如說烙餅油用量肯定就要比您吃雜糧飯熱量要高。要想不讓自己因為晚餐而長肥，做到幾點：少油、少鹽、熱量不要超標、一定要注意葷素搭配，最重要減肥朋友要吃到五六分飽，正常朋友吃到七八分飽，吃完之后在睡覺之前不要再吃加餐。語音時長 01:2257737次收聽 2019-11-11 -
孕婦能吃山楂嗎
孕婦不建議吃山楂或者不建議吃太多的山楂，山楂有開胃的作用，有生津的作用，對于孕婦有促進脾胃調(diào)和的作用。但是山楂有一個主要缺點，就是它可以促進子宮收縮，如果山楂吃多了，甚至會導致明顯的宮縮，導致先兆早產(chǎn)或者流產(chǎn)，所以孕期是不建議吃山楂的。產(chǎn)后倒是推薦吃山楂，因為它可以促進子宮收縮，促進子宮復舊。語音時長 01:0754884次收聽 2019-09-10 -
什么是膳食纖維
食物中含有的纖維素等一類物質(zhì)，稱為膳食纖維，膳食纖維可以分為可溶性與不可溶性兩類。不可溶性膳食纖維包括纖維素、木質(zhì)素、半纖維素等，而可溶性膳食纖維則包括果膠、藻膠、葡甘聚糖等。食物中的膳食纖維不能被消化吸收，要從糞便中排出。膳食纖維可以促進腸道的蠕動，防止便秘，預防結腸癌。它還可以像網(wǎng)一樣把食物網(wǎng)住形成大的顆粒，使食物與消化液接觸面積減少，以減緩食物的消化速度，使餐后血糖升高緩慢，這點對糖尿病病人的意義相當大。全麥粉、玉米粉、蘋果、魔芋等都是富含膳食纖維的食物。55910次播放 2019-04-19
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能長高吃什么
推薦食物有牛奶、奶制品，包括酸奶、奶酪，可提供豐富優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，是孩子在生長發(fā)育期間比較好的食物。從飲食營養(yǎng)角度講，給孩子提供豐富營養(yǎng)素，把長高需要的基礎營養(yǎng)物質(zhì)補齊，剩下取決于基因、孩子運動情況。長高最主要的影響有兩個，分別是蛋白質(zhì)和鈣，能量也很重要。只要孩子好好吃飯，吃的量足夠大，吃足夠多的高蛋白食物，還有豐富鈣飲食，孩子的身高不是問題。語音時長 01:1357638次收聽 2019-03-28 -
坐月子能不能吃奈李
柰李皮薄、肉厚、核小，口感清香、可口，營養(yǎng)豐富。李果大形美，核小肉厚，質(zhì)脆致密，風味濃甜，清香可口，果實心形似桃，果皮黃綠色，果肉黃色。坐月子吃奈李的好處：
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心里美蘿卜能不能經(jīng)常吃
刺激食欲、幫助消化、順氣。心里美蘿卜可以經(jīng)常吃。老話常說“心里美蘿卜叫城門”，意思是只要有心里美蘿卜的菜農(nóng)就能夠進入城門，因為不管是皇家貴族還是普通老百姓都愛吃心里美蘿卜。心里美蘿卜所含的水分特別高，帶有一點辛辣，但是如果是好的蘿卜品種，還會帶有一定的甜味。心里美蘿卜除水分含量比較高以外，還含有豐富的維C、礦物質(zhì)，比如鉀、鈣等營養(yǎng)元素。心里美蘿卜除了含有這些營養(yǎng)元素以外，還含有#芥子油#。芥子油對人體有很多的功效，可以刺激食欲，幫助消化，甚至還有一些順氣的作用，而心里美蘿卜中的芥子油含量則尤其多。因為心里美蘿卜對人體有益，還有一定的功效，加之含有一定的營養(yǎng)素。所以，人們在日常生活中，心里美蘿卜可以經(jīng)常吃。68071次播放 2018-09-20
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口腔潰瘍時吃什么才能好
不存在“口腔潰瘍時吃什么才能好”的說法，口腔潰瘍是發(fā)生于口腔黏膜的淺表性潰瘍，常見于精神緊張、維生素或微量元素缺乏等人群中。適當飲食可以緩解癥狀并促進潰瘍的愈合，如食用動物肝臟、柑橘、蘋果、牡蠣、牛奶等，但食療無法替代藥物，建議就醫(yī)診斷。
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運動員賽前快速減輕體重
這是69公斤舉重冠軍前接受記者采訪時說的話：“其他都還好，就是減體重很難受，不能正常喝水、吃飯，還得訓練、蒸桑拿?！?/div>
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通過飲食來抗衰老，能達到比護膚品、保健品更明顯的效果。到底該如何食用才能事半功倍?近日，美國一網(wǎng)站介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物，可供參考。59697次瀏覽 2018-04-25
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睡眠型癲癇發(fā)作的檢查方法有哪些
睡眠型癲癇發(fā)作可通過腦電圖檢查、視頻腦電圖監(jiān)測、磁共振成像、血液檢查、睡眠多導圖等方式診斷。1、腦電圖檢查腦電圖是診斷睡??...0次瀏覽 2025-07-04
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結合雌激素片的副作用主要有陰道出血、乳房脹痛、頭痛、惡心、體重增加等。結合雌激素片主要用于補充雌激素缺乏，但使用過程中可...
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為什么ab型血不能結婚
AB型血可以結婚，不存在血型限制婚姻的說法。血型與婚姻無直接關聯(lián)，但需注意ABO血型系統(tǒng)可能對生育產(chǎn)生的影響。AB型血屬于ABO血型??...
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雙下肢水腫可能由生理性因素、靜脈功能不全、心臟疾病、腎臟疾病、肝臟疾病等原因引起。生理性因素包括長時間站立或久坐，病理性...0次瀏覽 2025-07-04
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12歲孩子胃疼一般不建議自行服用奧美拉唑，需在醫(yī)生指導下使用。奧美拉唑適用于胃酸過多引起的胃部不適，但兒童用藥需嚴格評估病?...0次瀏覽 2025-07-04
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糖尿病與低血糖癥是兩種截然不同的血糖代謝異常疾病，前者以長期高血糖為特征，后者表現(xiàn)為血糖水平過低。糖尿病主要分為1型、2型?...0次瀏覽 2025-07-04
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