在眾多的中草藥當(dāng)中，合歡花和合歡皮是具有安神作用的，對于治療失眠癥非常有幫助。百合還有桑葚這兩種中草藥材也具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，而且這兩種植物可以算是中草藥也可以算是食材。珍珠母、珍珠粉和朱砂都是中醫(yī)經(jīng)常使用的改善睡眠藥物。
中醫(yī)是我國傳承了幾千年的一種精湛醫(yī)術(shù)，治病的效果雖然沒有西醫(yī)見效那么快，但是可以標(biāo)本兼治，治愈之后人不容易有后遺癥出現(xiàn)。大部分國人對中醫(yī)還是非常信賴的，尤其是一些不需要做手術(shù)治療的疾病。近年來失眠癥的發(fā)病率有所提高，很多失眠患者非常想知道吃什么中藥可以治療失眠？
對失眠有治療作用的中藥
在眾多的中草藥當(dāng)中，合歡花和合歡皮是具有安神作用的，對于治療失眠癥非常有幫助。不僅如此，這兩種藥材對于解郁散結(jié)、清肝火也有非常不錯的療效，所以肝氣郁結(jié)、思慮過重引發(fā)的失眠，食用這樣的中草藥才入藥會比較有效果。
百合還有桑葚這兩種中草藥材也具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用，而且這兩種植物可以算是中草藥也可以算是食材。百合去心火，清熱、滋陰、養(yǎng)胃、安神，在熬湯的時候加入適當(dāng)?shù)孽r百合就能有效改善肺胃熱盛引發(fā)的失眠癥狀。桑葚更是補腎養(yǎng)氣營養(yǎng)神經(jīng)的食物，所以平時吃點桑葚或者桑葚干，也具有一定改善睡眠質(zhì)量的作用。
珍珠母、珍珠粉和朱砂都是中醫(yī)經(jīng)常使用的改善睡眠藥物，只是這樣的藥物需要和其他藥物合并使用，珍珠粉單獨食用可以改善睡眠，但是沒有入藥效果好，而朱砂的作用比較復(fù)雜，患者自己盡量不要使用。
現(xiàn)在大家都知道了吃什么中藥可以治療失眠？中醫(yī)所使用的中草藥，通常都是野生的植物或者一些動物身上的可藥用器官和部位。這些大自然賜予人們的天然養(yǎng)生治病財富如果善加利用，可以將一些重度疾病拒之門外。只是中藥的使用需要因人而異因病情而異，所以需要有經(jīng)驗的中醫(yī)作指導(dǎo)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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晚上睡覺經(jīng)常失眠怎么辦
失眠可通過服用養(yǎng)心安神的藥物，配合自我調(diào)節(jié)改善。日?？刹扇∩詈粑②は氲染徑獠涣记榫w。睡前需少食辛辣刺激、油膩的食物。長時間失眠可服用安神助眠的藥物，如棗椹安神口服液。若癥狀未改善，需盡快就醫(yī)。53059次播放 2023-12-06
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學(xué)生失眠煩躁怎么辦
學(xué)生出現(xiàn)失眠煩躁，建議學(xué)生要多和老師、家長溝通，講自己的壓力。還要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，可以在課間的時候進(jìn)行一些體育方面的訓(xùn)練，對于改善大腦的血液循環(huán)，減輕大腦的疲勞有非常重要的作用。必要時可以去醫(yī)院就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，如由中藥組成的棗椹安神口服液。患者平時也要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣?？梢栽谒奥犚恍┍容^舒緩的音樂、用熱水泡腳、洗熱水澡等，這樣可以幫助患者很快的入睡。同時還應(yīng)注意避免睡前暴飲暴食、喝咖啡、濃茶等。59611次播放 2022-03-25
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褪黑素的功效與作用
褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一。光刺激對松果體產(chǎn)生抑制性效應(yīng)，抑制褪黑素分泌。在晚上沒有光刺激時，褪黑素的分泌增高。褪黑素刺激MT1和MT2受體，通過褪黑素受體后信號通路的作用，產(chǎn)生生物效應(yīng)，調(diào)節(jié)生物節(jié)律等功效。褪黑素可以改善睡眠質(zhì)量，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長等作用。次日早晨喚醒閾值下降。有較強的調(diào)整時差功能。80530次播放 2022-01-12
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下半夜醒了就睡不著了是怎么回事
下半夜醒了就睡不著了一般有如下幾個原因：1、生理因素：可能是正常的生理性原因，有一些人睡眠質(zhì)量很好，睡眠時間也足夠，醒了以后身體也恢復(fù)。2、疾病因素：腦出血、腦梗塞等心腦血管疾病，往往會造成腦神經(jīng)受損，從而造成腦神經(jīng)功能障礙，進(jìn)而出現(xiàn)醒來睡不著的現(xiàn)象。3、壓力太大、焦慮：在不良的精神刺激下，大腦皮質(zhì)的功能失調(diào)，就會出現(xiàn)醒了之后睡不著的情況。4、體內(nèi)褪黑素的分泌受到抑制：人的睡眠節(jié)奏主要由褪黑素來調(diào)節(jié)，一般在晚上2-3點是褪黑素分泌的高峰期，醒來如果開燈或者看電子產(chǎn)品，體內(nèi)褪黑素分泌受到抑制，也會睡不著覺。5、睡眠障礙：這類情況多見于老年人或者更年期的女性，有時候生活不規(guī)律者也會比較明顯。6、生物鐘紊亂：有一些人可能是因為白天睡的過多，晚上下半夜很早就醒了，醒后難以入眠。還有一種情況就是出現(xiàn)在經(jīng)常熬夜的患者身上。這兩種類型一般不需要治療，通過調(diào)整作息習(xí)慣，糾正睡眠節(jié)律來實現(xiàn)正常睡眠。7、環(huán)境因素：比如睡覺環(huán)境溫度過低或者過高，或者過于吵鬧，會引發(fā)醒了就睡不著的情況。語音時長 02:0866511次收聽 2021-12-30 -
女性失眠的調(diào)理方法
女性失眠調(diào)理的方法比較多，可以通過以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理：第一，首先需要保持良好的作息時間，在睡覺的時候要保持室內(nèi)溫度以及亮度。也要結(jié)合身體的情況多做一些有氧運動，不但能加強身體抵抗力，也能緩解身體疲勞感；第二，日常不可喝茶、酒或咖啡等對睡眠有影響的茶水。可以適當(dāng)喝些溫開水或溫牛奶，能加快身體血液循環(huán)，也能改善睡眠；第三，要保持愉快的心情，可以多做一些自己喜歡做的事情或看一些綜藝節(jié)目來釋放心理的壓力。第四，可以結(jié)合身體情況在醫(yī)生指導(dǎo)下采取養(yǎng)心安神的藥物治療。語音時長 01:0387208次收聽 2021-05-10 -
失眠需要吃什么呢
失眠是一種很常見的疾病，幾乎所有人都有過失眠的經(jīng)歷。輕度失眠一般對身體并無太大影響，但是中度乃至重度失眠會給患者帶來很大的影響，失眠患者應(yīng)該注意在日常生活中進(jìn)行調(diào)理，那么失眠需要吃什么呢。
26954次瀏覽 2020-12-10
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輕微失眠會遺傳嗎
入夜之后，有許多人應(yīng)該睡覺卻睡不著，他們輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久不能入眠，失眠是相當(dāng)惱人的，沒有失眠的人，不了解失眠的痛苦，在漫漫長夜里，失眠的人多么企求一個香醇、高枕無憂、心情寧靜的夜晚，那么，輕微失眠會遺傳嗎?
57480次瀏覽 2020-11-20
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后半夜失眠的原因
半夜里失眠這恐怕是一件再悲催不過的事情了吧，尤其是自己還很困可是就是睡不著，努力的閉眼強迫自己入睡但還是睡不著，那么，后半夜失眠的原因有哪些呢？我們一起來看看。
52339次瀏覽 2020-11-20
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男人失眠怎么提高治愈率怎么樣
提到失眠，令大家感觸最深的就是，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，久久不能入睡，這也是令我們痛苦的事情，但是失眠經(jīng)常光顧，使得很多的朋友無法正常的工作和學(xué)習(xí)，那么，男人失眠怎么提高治愈率呢？我們就一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們會有所幫助。
62228次瀏覽 2020-09-16
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泡腳治失眠的方法有哪些
生活中泡腳是一件很簡單的事，泡腳可以起到緩解疲勞的效果，但是，如果配以泡腳治療失眠藥方的話，就不僅可以緩解疲勞，而且能夠幫助改善睡眠了，下面就給大家簡單介紹一下關(guān)于泡腳治失眠的方法有哪些吧，希望對你們會有所幫助。
61239次瀏覽 2020-08-28
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失眠的原因有什么
失眠是一個西醫(yī)的癥狀，在中醫(yī)叫做不寐。中醫(yī)講心主神志，心主神志的功能就包括了調(diào)節(jié)睡眠。所以任何引起心主神志的功能紊亂的原因都會造成失眠。第一個，就是飲食不節(jié)制，傷了脾胃，就會生痰、生火。這種痰火就會上擾心神，然后造成失眠。第二個，就是思慮過度而傷脾，導(dǎo)致脾不能運化營養(yǎng)物質(zhì)來營養(yǎng)心臟，這樣心無所主也會失眠。第三個，就是情志抑郁。這種抑郁就會化火，這種火也會上擾心神，從而造成失眠。第四個，就是先天的稟賦不足，或者后天的體弱多病引起的腎精不足，腎精的不足就會耗傷心陰，心陰不足就會陰虛化火，這種火也會導(dǎo)致失眠。語音時長 01:1558075次收聽 2020-02-25 -
失眠針灸幾天見效
針灸治療失眠，病情反反復(fù)復(fù)是正常的。有時當(dāng)天針刺完患者就睡得很好，但是在針灸兩次以后，又回到了原來的情況。黃帝內(nèi)經(jīng)上講，不寐就是失眠，不寐是由于胃氣不入陰所致。意思就是說白天的陽氣沒有入到夜里的陰氣里面，所以陰陽不平衡才造成了失眠。針灸的原理，就是要調(diào)節(jié)這種陰陽，達(dá)到陰平陽秘的目的。所以一次針灸雖然可以改善一點失眠的癥狀，但不能完全改善這種陰陽不平衡的機理。針灸治療一般是隔天一次，十次到十五次一個療程，兩個療程以后才評定療效，大概需要兩個或者三個月以上。54822次播放 2019-12-25
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失眠藥物有什么
用于治療失眠的藥物主要是包括苯二氮卓類的受體激動劑，和非苯二氮卓類，褪黑素受體激動劑，食欲素受體拮抗劑，具有催眠效果的抗抑郁藥物。藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，因為這些藥物都可能有嚴(yán)重的副作用，不要自己隨便的用藥。臨床上鎮(zhèn)靜催眠藥物，這類藥物主要是比如說唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，這些藥一般都是起效比較快速，能夠快速的誘發(fā)患者入睡，對于治療入睡困難和睡眠的維持障礙都是比較有效。還有一種藥叫張來普隆，這個藥半衰期比較短，最好適用于入睡困難的患者。但是非苯二氮卓類的藥物，可能在突然停藥以后發(fā)生一過性的失眠反彈。苯二氮卓類的藥物，目前美國FDA批準(zhǔn)了是5種苯二氮卓類的藥物，最常用的就是艾司唑侖。國內(nèi)用于失眠的苯二氮卓類藥物，還有阿普唑侖、勞拉西泮，還有地西泮，這些苯二氮卓類的藥物，可以改善患者的入睡困難，增加總的睡眠時間，主要的不良反應(yīng)就是白天會困，很多患者會覺得白天思睡，還可能會出現(xiàn)頭昏的癥狀。有的病人尤其是老年患者，可能會集中力低，容易跌倒，長期服用可能會有認(rèn)知功能減退的風(fēng)險。目前對于褪黑素治療失眠，目前還是沒有有一致的結(jié)論，所以臨床上不推薦應(yīng)用普通的褪黑素作為催眠藥物。語音時長 02:0564731次收聽 2019-12-20 -
治療失眠有哪些藥
目前來說治療失眠的藥物包括苯二氮卓類受體激動劑，褪黑色素受體激動劑，和具有催眠效果的抗抑郁藥物，抗組胺藥物，褪黑素以及纈草提取物。雖然具有催眠作用，但是現(xiàn)在的臨床研究證據(jù)有限，不宜做為失眠的常規(guī)用藥。一般的治療推薦艾司佐匹克隆，唑吡坦，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆。治療失眠的藥物復(fù)雜而且繁多，包括艾司唑侖，普拉西泮，替馬西泮，三唑侖，阿普唑侖，氯氮卓，地西泮，勞拉西泮，咪達(dá)唑侖。三環(huán)類抗抑郁藥物，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制，小劑量的米氮平，小劑量的曲唑酮等。由于有一些藥物有依賴的可能性，所以一般不主張長期的服用。語音時長 01:5662380次收聽 2019-08-15 -
米氮平片治療失眠用量是多少
米氮平片適用于抑郁癥治療。是一種很好的抗抑郁藥。米氮平的臨床效果很好，尤其對于既有情緒低落，睡眠又很差、消瘦的病人，米氮平能起到很好的效果。米氮平的規(guī)格是30毫克一片，在睡前兩小時應(yīng)用。一般都是從小劑量用起，先每天睡前兩小時半片，吃一周。如果病人沒有不適的感覺，可以在一周以后，睡前兩小時一片。臨床一般一片后，不主張再加量。有的病人也可以用到一片半到兩片，但常用量是一片30毫克就可以。83381次播放 2018-09-30
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