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坐小月子要注意什么

發(fā)布于 2019-12-18 59058次瀏覽

女性做小月子是一件特別重要的時期，在這期間女性不能喝冷水，不能吃生冷食物，不能沾冷水，每日可以用溫?zé)崴疀_洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，也一定要注意不要著涼，注意保暖，多臥床休息，但是也需要一定量合適的運(yùn)動，盡量不外出；小月子里禁止同房，一定要6個月后才能再次妊娠。另外一定要注意飲食的營養(yǎng)均衡。

中國人將流產(chǎn)以后的休養(yǎng)時間叫坐小月子。不管是自然的，還是人工的流產(chǎn)，對女性的身體機(jī)能等各方面?zhèn)Χ己艽螅鳟a(chǎn)后的子宮同樣也需要經(jīng)過一段時間的復(fù)原過程，所以流產(chǎn)后身體的恢復(fù)也是需要通過一段時間的修養(yǎng)，要注意多休息并及時補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)和能量，所以小月子也必須要足夠重視。那么，坐小月子要注意什么？
　　可請中醫(yī)師根據(jù)女性的自身狀況，開中藥慢慢調(diào)養(yǎng)，讓各方面的副作用降到最低。為預(yù)防流產(chǎn)后閉經(jīng)，可喝生化湯，化子宮淤血，生心血。平時坐小月子只靠自己的調(diào)養(yǎng)生息可能還不夠，如果遇到身體感覺不適，應(yīng)該到中醫(yī)診療，避免自己做判斷。
　　注意保持心情愉快。流產(chǎn)和自然分娩對產(chǎn)婦的影響很大，流產(chǎn)的女性一般心情抑郁，看不開，會認(rèn)為抱怨自己或者伴侶，長久如此就很容易影響睡眠，進(jìn)而影響身體身心健康。因此，女性要自我調(diào)節(jié)，釋放情緒，保持良好的心情。丈夫要多關(guān)心妻子，觀察對方有什么不對勁的地方，多開解妻子。
　　更正自己的觀念。有些人認(rèn)為流產(chǎn)休息兩三天就可以了，也不想被其他人知道，就放棄休息，最后遭罪的可能就是自己。因此要改變自己的觀念，流產(chǎn)并不可恥，身體才是最根本的，沒必要為了他人的看法而糟蹋自己。
　　觀察出血和腹痛，定期檢查。如果出血過多，持續(xù)時間長達(dá)兩周，或流產(chǎn)后持續(xù)小腹疼痛，伴有發(fā)燒，引導(dǎo)出血等異象，要到醫(yī)院就醫(yī)，避免耽誤治療。同時人流手術(shù)后半月要到醫(yī)院復(fù)查，每年也應(yīng)該定期做相關(guān)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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