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哈密瓜能和牛奶一起吃嗎

發(fā)布于 2019-12-14 63041次瀏覽

正常情況下，哈密瓜和牛奶是可以一起吃的，通常不會產(chǎn)生其他不利的影響，哈密瓜和牛奶都屬于營養(yǎng)元素比較豐富的食物，可以有效的補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而且更有利于被吸收。但是這兩種食物最好不要空腹食用，如果本身腸胃不好，則建議也不要一起食用，否則很容易出現(xiàn)腹瀉等不良癥狀。

哈密瓜是日常生活中比較常見的水果，而牛奶是營養(yǎng)物質(zhì)很高的一種飲品，很多人都喜歡將水果和牛奶混合在一起吃，因為這樣味道會更好，且有助于消化。但實際上牛奶和很多食物都具有禁忌，如果隨意搭配則可能會產(chǎn)生不良后果，例如腹瀉腹脹等等，那么哈密瓜能和牛奶一起吃嗎？
　　一、哈密瓜能和牛奶一起吃嗎
　　1.可以一起吃
　　哈密瓜和牛奶能夠一起吃，而且不會產(chǎn)生其他不利的影響，哈密瓜和牛奶本身營養(yǎng)元素都比較豐富，含有多種微量元素可以促進(jìn)人體的健康，兩者一起食用，能夠補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。
　　2.一起吃的好處
　　哈密瓜和牛奶一起吃營養(yǎng)很豐富，本身哈密瓜中就含有多種微量元素和維生素，而牛奶中含有大量的碳水化合物，可以起到食療滋補(bǔ)的效果，兩者一起食用，具有很好的開胃健脾的作用。建議平時可以直接將哈密瓜和牛奶放在攪拌機(jī)里面，也可以將哈密瓜切成小塊放在牛奶中，這樣都可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且更有助于吸收。
　　二、同食哈密瓜和牛奶的注意事項
　　1.不要空腹食用
　　哈密瓜和牛奶雖然可以一起吃，但是最好不要空腹吃，否則很容易會引起腹瀉的癥狀，尤其是對于腸胃不好的人來說，因為無法吸收牛奶中的營養(yǎng)，就會出現(xiàn)腹瀉。一般在不空腹的情況下，牛奶和哈密瓜一起使用不會對身體造成很嚴(yán)重的影響。除此之外，哈密瓜不能和海鮮一起食用，否則會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以消化的物質(zhì)。
　　2.腸胃不好的人慎食
　　牛奶中含有比較多的脂肪，而哈密瓜具有潤腸的作用，如果本身腸胃就不好，那么建議不要將哈密瓜和牛奶一起使用，否則很容易造成腸胃不適的癥狀，甚至還會出現(xiàn)腹瀉的情況。