身體當(dāng)中有過(guò)多的濕氣堆積，其中包括了外部原因和內(nèi)因，患者常常處于潮濕環(huán)境當(dāng)中并常食用濕熱的食物，則會(huì)導(dǎo)致身體的濕氣過(guò)多。另外患者濕氣過(guò)重，則會(huì)出現(xiàn)油光滿面和精神不佳的狀況，需要通過(guò)調(diào)理飲食和服用藥物等方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
體內(nèi)是否有濕氣，在患者的表面是看不出來(lái)的。很多人看起來(lái)十分健康，但其實(shí)在身體當(dāng)中會(huì)有很多的濕氣。在日常生活的當(dāng)中我們可以通過(guò)了解體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀，來(lái)了解濕氣的具體情況，并對(duì)其進(jìn)行治療。那么體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀是什么呢？
一、濕氣重的表現(xiàn)
1、油光滿面
很多患者在被濕氣入侵的時(shí)候，身體會(huì)有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)。部分患者的頭發(fā)和臉蛋都會(huì)有大量的出油，人體會(huì)變得很愛(ài)出汗。頭發(fā)會(huì)變得更加油膩。若不注意對(duì)臉部和頭發(fā)的清潔，則會(huì)有油光的呈現(xiàn)。
2、大便粘黏
濕氣是否在體內(nèi)堆積，我們還可以通過(guò)觀察患者的大便來(lái)進(jìn)行判斷。一般來(lái)說(shuō)健康的大便是軟硬適中的條形狀。若大便出現(xiàn)不成形的情況，并且在排出以后會(huì)粘黏廁所，在廁所里面怎么也沖不掉，那么就說(shuō)明患者體內(nèi)的濕氣太重了，需要及時(shí)進(jìn)行祛濕。
3、精神不佳
身體當(dāng)中的濕氣過(guò)重，患者會(huì)總是打不起精神，并且白天工作的時(shí)間也不上心。甚至是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)睡眠不足的狀況。那么這有可能是因?yàn)闈駳膺^(guò)重所致。
二、濕氣重的原因
1、外部原因
很多的患者會(huì)常常生活在潮濕的地方，長(zhǎng)時(shí)間在潮濕地方進(jìn)行生活，則會(huì)導(dǎo)致身體當(dāng)中的濕氣過(guò)重。而病變的情況也會(huì)因?yàn)槿肭譂駳獾牟课徊煌鴮?dǎo)致不同癥狀出現(xiàn)。
2、內(nèi)部原因
患者的脾胃虛弱，則會(huì)導(dǎo)致濕氣入侵容易。另外，飲食不健康也會(huì)造成濕氣過(guò)重，導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣堆積。很多人都喜歡吃濕熱的食物，則會(huì)在無(wú)形之間增加了身體當(dāng)中的濕氣，所以要避免濕氣重的狀況，患者不僅僅需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，對(duì)脾胃進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)還需要注意自己的飲食健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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濕熱體質(zhì)是什么？
濕熱體質(zhì)的患者常表現(xiàn)為發(fā)熱、頭身困重（多在午后明顯）、身熱不揚(yáng)、汗少而黏、汗出而熱不退、口黏、口苦、口干等癥狀。建議患者從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等多方面綜合調(diào)理。濕熱體質(zhì)是中醫(yī)根據(jù)人體特點(diǎn)和表現(xiàn)的一種分類，不能等同于疾病。建議患者在飲食上以清熱化濕為主，可以多吃些薏苡仁、赤小豆等，少吃辛辣肥膩的食物。在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，適度增加鍛煉，保持良好的心態(tài)。癥狀嚴(yán)重的患者可以選擇中藥治療，臨床上常見(jiàn)的方藥有六一散、三仁湯、平胃散、連樸飲、茵陳蒿湯、葛根芩連湯、龍膽瀉肝湯等。以上方藥需在醫(yī)師辨證論治指導(dǎo)下選擇服用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1512439次收聽(tīng) 2022-08-18 -
濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重怎么排濕最有效濕氣重的人可以通過(guò)服用去濕氣的藥物加以調(diào)理，遵醫(yī)囑吃點(diǎn)清熱祛濕顆粒。與此同時(shí)，濕氣重的人如果很想排濕氣，一般要保持多吃清淡的水果蔬菜。濕氣重的患者還可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行排濕，濕氣重的人一般可以用紅豆跟薏米一起熬煮紅豆薏米粥吃，紅豆與薏米都是去濕氣的上佳食品。濕氣重的人需要少吃油炸的東西，油炸類食物會(huì)加重人體濕氣，如果長(zhǎng)時(shí)間食用的話，還可能會(huì)引發(fā)其他疾病。濕氣重吃什么食物中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是萬(wàn)病之源，體內(nèi)如果濕氣過(guò)重，會(huì)容易引起高血壓，浮腫等癥狀。祛除濕氣可以吃的食物：1.薏米。平時(shí)可以煮薏米水，或者是薏米粥，不但祛濕還可以美容瘦身。2.山藥。山藥可以去濕去水腫，還可以促進(jìn)人體血液循環(huán)加快。3.苦瓜。苦瓜具有祛濕利尿、清熱消暑的作用，而且還是開胃的食物。4.綠豆。綠豆也具有清熱解毒祛濕的效果，還可以去除胎毒和黃疸。5.冬瓜。冬瓜也具有去濕氣、利水、清熱、去除水腫的效果。濕氣重喝什么茶1、陳皮茶：陳皮具有健脾胃、潤(rùn)腸功能，對(duì)于濕氣重的患者有顯著雙果。2、薏仁茶：薏仁茶促進(jìn)有潤(rùn)腸通便、調(diào)節(jié)血壓等作用，還可祛除體內(nèi)濕氣。3、普洱茶：普洱茶可以祛除體內(nèi)油脂，降低血壓，還可抗輻射，對(duì)體內(nèi)濕氣重的患者也有顯著效果。4、竹葉茶：竹葉茶不僅對(duì)于體內(nèi)濕氣重的患者有顯著效果，還可清熱降火的作用。5、烏龍茶：對(duì)于脾胃虛弱且有濕氣的患者有不錯(cuò)的效果。體內(nèi)濕氣重吃什么藥體內(nèi)濕氣重需要辨證論治。中醫(yī)辨證論治有以下幾種類型：1、需要健脾祛濕，常用的藥物是參苓白術(shù)顆粒和五苓散等；2、需要芳香化濕，如常用的藿香正氣；3、需要清熱利濕，像二妙丸、當(dāng)歸苦參丸、龍膽瀉肝湯、尿感寧、三金片等，這些都是清熱利濕的藥。體內(nèi)濕氣太重是脾虛導(dǎo)致的，主要會(huì)表現(xiàn)疲勞、困倦、食欲下降、腹脹便溏、白帶的異常、月經(jīng)失調(diào)、宮頸炎、盆腔炎、脂肪肝，還有各類的皮膚疾病等，都是濕氣重引起的。中醫(yī)調(diào)理時(shí)，根據(jù)濕氣的輕重、性質(zhì)、伴隨癥狀，進(jìn)行辨證論治。76013次播放 2022-08-12
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體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有什么
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有青春痘、痔瘡、口臭、口苦、口腔潰瘍、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎癥，就會(huì)有口臭，如果是肝膽有濕熱，有炎癥，這個(gè)熱氣就會(huì)把苦膽往上面沖，把熱量把苦膽帶入人體的口腔，就會(huì)感覺(jué)到口苦，如果濕熱進(jìn)入人的鼻腔，鼻子就會(huì)很干，會(huì)出現(xiàn)鼻出血。如果這個(gè)濕熱流到人類的皮膚，皮下面就會(huì)長(zhǎng)青春痘、長(zhǎng)癤、長(zhǎng)包，如果濕熱下注到肛門，就有痔瘡，就會(huì)大便不爽，如果濕熱留在大腸，大腸里面有炎癥刺激，大腸總是感覺(jué)到時(shí)時(shí)不舒服，所以感覺(jué)到里急后重，感覺(jué)大便總是排不清的感覺(jué)。如果是濕熱流注到會(huì)陰、陰囊，會(huì)陰的地方就會(huì)出現(xiàn)燒灼感，會(huì)陰會(huì)變黑。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2371778次收聽(tīng) 2021-12-30 -
孩子犯困是什么原因?qū)е碌?/h3>
孩子犯困的原因：一、白天活動(dòng)量比較大，且孩子沒(méi)有得到充足的休息，這時(shí)要及時(shí)給孩子調(diào)整一下作息時(shí)間，讓其擁有有效的睡眠，緩解由勞累引起的犯困情況。二、孩子如果沒(méi)有外出，但孩子時(shí)不時(shí)也會(huì)犯困，這時(shí)要考慮孩子可能體內(nèi)有濕，其特點(diǎn)喜燥惡濕。另外孩子會(huì)出現(xiàn)舌苔變厚變膩的情況，這種情況，要健脾、助運(yùn)、祛濕、多吃紅小豆、玉米、山藥等健脾祛濕的食物。最后還要注意排查孩子有沒(méi)有貧血，貧血也會(huì)引起精力不足，出現(xiàn)犯困乏力的情況。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:2676912次收聽(tīng) 2021-09-29 -
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有哪些
體內(nèi)濕熱重的表現(xiàn)有青春痘、痔瘡、口臭、口苦、口腔潰瘍、大便里急后重等等。如果是胃里面有炎癥，就會(huì)有口臭，如果是肝膽有濕熱，有炎癥，這個(gè)熱氣就會(huì)把苦膽往上面沖，把熱量把苦膽帶入人體的口腔，就會(huì)感覺(jué)到口苦，如果濕熱進(jìn)入人的鼻腔，鼻子就會(huì)很干，會(huì)出現(xiàn)鼻出血。如果這個(gè)濕熱流到人類的皮膚，皮下面就會(huì)長(zhǎng)青春痘、長(zhǎng)癤、長(zhǎng)包，如果濕熱下注到肛門，就有痔瘡，就會(huì)大便不爽，如果濕熱留在大腸，大腸里面有炎癥刺激，大腸總是感覺(jué)到時(shí)時(shí)不舒服，所以感覺(jué)到里急后重，感覺(jué)大便總是排不清的感覺(jué)。如果是濕熱流注到會(huì)陰、陰囊，會(huì)陰的地方就會(huì)出現(xiàn)燒灼感，會(huì)陰會(huì)變黑。73002次播放 2021-08-26
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如何有效的預(yù)防濕熱體質(zhì)
因?yàn)闈駸狍w質(zhì)會(huì)威脅到人的身體健康狀態(tài)，所以對(duì)于該體質(zhì)應(yīng)該盡早做好預(yù)防措施，比如學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒以及做好戒煙酒工作等。同時(shí)還需要人在生活當(dāng)中少吃一些滋補(bǔ)品，比如冬蟲夏草以及燕窩等。
63966次瀏覽 2020-04-15
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體內(nèi)有濕氣應(yīng)該注意些什么
體內(nèi)有濕氣應(yīng)該注意不要過(guò)食生冷或油甘厚膩的東西，多吃蔬菜、新鮮水果，經(jīng)常食用代茶飲等，多運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的在潮濕的環(huán)境停留等。一、管住嘴。中醫(yī)認(rèn)為濕跟脾胃關(guān)系比較大。脾胃是水谷精微的源頭，過(guò)食生冷或油甘厚膩的東西會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，導(dǎo)致水濕的內(nèi)生，因此要盡量多吃蔬菜、新鮮水果等。二、運(yùn)動(dòng)。可以通過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)發(fā)汗，達(dá)到不光祛濕，而且氣血流通以后對(duì)加強(qiáng)身體的代謝。三、代茶飲。中醫(yī)的祛濕健脾的藥茶也是經(jīng)常用的。如荷葉、薏米、山藥等有健脾祛濕的效果。四、要注意周圍環(huán)境。避免長(zhǎng)時(shí)間的在潮濕的環(huán)境停留，減少濕氣的擴(kuò)散。52924次播放 2019-12-24
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濕熱體質(zhì)吃什么好
濕熱體質(zhì)吃柴平湯、平胃散、龍膽瀉肝湯，薏米、荷葉、藿香等會(huì)比較好。一、服用清熱祛濕的藥。二、食療的方法可以考慮。如薏米、荷葉、藿香等，藿香泡茶、藿香配囊都是中醫(yī)常用的祛濕熱的中藥。三、如果外源性的濕熱，要調(diào)整飲食，禁忌油膩辛辣的東西或酒，所以濕熱的忌口也很必要的。只有通過(guò)這些方式才能維持脾胃的功能正常，減少濕熱的產(chǎn)生。濕熱體質(zhì)會(huì)引起頭身困重、口苦口黏、小便黏滯、大便不爽等癥狀。這些跟脾胃虛弱、濕熱內(nèi)阻有關(guān)系。59599次播放 2019-12-24
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濕熱體質(zhì)不能吃什么
濕熱體質(zhì)者不能吃濕熱之品和肥甘厚膩，海參或羊肉，喝酒等要禁忌。一、濕熱之品和肥甘厚膩。濕熱之品要禁忌，特別是肥甘辛辣的東西會(huì)加重濕熱內(nèi)阻癥狀。二、大溫大補(bǔ)的食物也要限制。比如海參或羊肉等溫補(bǔ)之品會(huì)加重濕熱、耗氣傷陰，增加脾胃的負(fù)荷。三、濕熱體質(zhì)還要禁忌抽煙喝酒。中醫(yī)自古以來(lái)稱酒為大濕大熱之品，飲酒以后會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，增加周身濕熱的產(chǎn)生。最后要清淡飲食。多吃薏米、山藥、藿香，配上清熱利濕的飲食，對(duì)身體清熱祛濕是非常有效的。濕熱體質(zhì)在亞健康中間比較多見(jiàn)。61742次播放 2019-12-24
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體內(nèi)濕氣重針灸有用嗎
身體當(dāng)中的濕氣過(guò)重，人體總會(huì)感覺(jué)到昏昏沉沉。這個(gè)時(shí)候患者就需要及時(shí)對(duì)身體進(jìn)行治療，避免濕氣堆積過(guò)多。通過(guò)針灸的方法來(lái)祛除體內(nèi)的濕氣，是有一定作用的，在針灸的時(shí)候，最好選擇涌泉穴、大椎穴以及承山穴這幾個(gè)穴位，能夠達(dá)到更好的治療效果。
66775次瀏覽 2019-12-13
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濕熱體質(zhì)表現(xiàn)
濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)。肢體沉重，發(fā)熱多在午后明顯，并不因出汗而減輕。舌苔黃，脈數(shù)。具體表現(xiàn)因濕熱所在不同的部位而有差別。在皮肉則為濕疹。在關(guān)節(jié)筋脈則局部腫痛。但是通常所說(shuō)的濕熱多指濕熱深入臟腑，特別是脾胃的濕熱。那么患者可見(jiàn)脘悶腹?jié)M、惡心厭食、便溏稀、尿短赤，脈濡數(shù)。其它的如肝膽濕熱，表現(xiàn)為肝區(qū)的脹痛，口苦，食欲差，或身目發(fā)黃，或發(fā)熱怕冷交替，脈弦數(shù)。膀胱濕熱見(jiàn)于尿頻，尿急，色黃濁。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3558944次收聽(tīng) 2019-09-16 -
濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
濕熱體質(zhì)在日常生活中少甜少酒，少辣少油，飲食清淡，戒除煙酒。居住環(huán)境宜干燥通風(fēng)，避免居住低洼、潮濕的地方。保持充足且規(guī)律睡眠，不要熬夜，過(guò)于疲勞。飲食上少吃甜食，甘甜飲料，辛辣、刺激性食物少吃。少喝酒，少吃肥甘厚味，飲食清淡，祛濕，特別要戒除煙酒。多食祛濕食物，多喝水。祛濕食物有綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。不宜吃的食物有甜食，甘甜飲料，辛辣、刺激性食物，比如辣椒、八角、蔥、酒。肥甘厚味食物：如肥魚、大肉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3957530次收聽(tīng) 2019-09-16 -
濕氣太重的表現(xiàn)
身體濕氣重時(shí)，臉上比較愛(ài)出油，皮膚發(fā)黃，頻繁起痘；皮膚還容易水腫，而且皮膚變得越來(lái)越粗糙，毛孔也越來(lái)越粗大；濕氣重的人還總感覺(jué)肢體倦怠，食欲不振，肌肉酸痛等，此時(shí)需要及時(shí)的去濕氣。
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濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀
濕熱體質(zhì)的人經(jīng)常會(huì)得濕疹，而且他們的濕疹是反復(fù)發(fā)作的，瘙癢癥狀也會(huì)更加明顯。這類體質(zhì)的人還常常會(huì)關(guān)節(jié)痛，在冷敷后可以緩解。患者還會(huì)小便疼痛、腹脹腹瀉。在天氣熱或運(yùn)動(dòng)后，他們的身體會(huì)更加多汗。
57943次瀏覽 2019-07-01
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濕熱體質(zhì)的人如何養(yǎng)生
所謂濕，即通常所說(shuō)的水濕，它有外濕和內(nèi)濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來(lái)水濕入侵人體而引起；內(nèi)濕是一種病理產(chǎn)物，常與消化功能有關(guān)。
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產(chǎn)后修復(fù)一般需要3000元到20000元，實(shí)際費(fèi)用受到修復(fù)項(xiàng)目、機(jī)構(gòu)類型、地區(qū)差異、療程次數(shù)、個(gè)體需求等多種因素的影響。1、修復(fù)項(xiàng)目??...0次瀏覽 2025-05-08
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嬰兒臉上長(zhǎng)白色的小點(diǎn)點(diǎn)可能由粟丘疹、新生兒痤瘡、汗皰疹、白色糠疹或真菌感染引起。1、粟丘疹：粟丘疹是新生兒常見(jiàn)的良性皮膚??...0次瀏覽 2025-05-08
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性措施。具體如下：259次瀏覽 2024-09-25
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妥塞敏的作用和功效是什么
白血病是很多人聽(tīng)到的可怕疾病。其實(shí)這種病的治療有很多困難，在治療上要選擇正確的方法。因?yàn)槊總€(gè)人的實(shí)際問(wèn)題不同，所以需要選擇的藥物也會(huì)有所不同。妥塞敏這種藥物很多患者了解的并不多，那么，妥塞敏的作用和功效是什么呢?妥塞敏的適應(yīng)癥是用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白3265次瀏覽 2024-12-24
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持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎
近年來(lái)，由于飲食過(guò)多或不健康等等造成的肥胖人士日益增多，而此類人群也漸漸的出現(xiàn)了一系列的身體健康問(wèn)題。比如說(shuō)，肥胖低通氣綜合癥等等，需要及時(shí)進(jìn)行治療。持續(xù)正壓呼吸機(jī)具有較好的療效。那么，持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎?持續(xù)正壓呼吸機(jī)能治肥胖低通氣綜合癥嗎3034次瀏覽 2025-01-16
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德巴金由哪些成份組成 保質(zhì)期是多久
很多疾病都是因?yàn)檫z傳引起的，癲癇也不例外，生活中很多人患有癲癇，可能是因?yàn)槿旧w異常或者是大腦發(fā)育畸形導(dǎo)致的，癲癇是非常不利于健康的，一旦發(fā)現(xiàn)有癲癇就要正確的進(jìn)行處理，藥物也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，下面來(lái)看一下德巴金由哪些成份組成?保質(zhì)期是多久?德巴金成份:3203次瀏覽 2024-12-22
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泛福舒什么時(shí)候服用，多久為一個(gè)療程
支氣管炎是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病可分為慢性和急性，慢性支氣管炎是氣管支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥，患上這種疾病的患者通常會(huì)有咳嗽，咳痰等癥狀，對(duì)此事需要及時(shí)治療的，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下泛福舒什么時(shí)候服用?多久為一個(gè)療程?泛福舒這種3582次瀏覽 2024-11-17
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非那雄胺片（百達(dá)英）用法是口服嗎
男性發(fā)生脫發(fā)癥狀，這種情況在生活中比較常見(jiàn)，尤其是好發(fā)于30歲以上的男性，容易給患者的個(gè)人形象帶來(lái)了巨大的破壞，建議患者需要積極接收治療，避免影響了心理健康，那么，非那雄胺片用法是口服嗎?下面了解一下!百達(dá)英非那雄胺片是一種口服藥物。我們都知道，口服藥物對(duì)于人3146次瀏覽 2024-12-24
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3個(gè)月的寶寶不愛(ài)吃母乳是什么原因
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