身體當(dāng)中有過多的濕氣堆積,其中包括了外部原因和內(nèi)因,患者常常處于潮濕環(huán)境當(dāng)中并常食用濕熱的食物,則會導(dǎo)致身體的濕氣過多。另外患者濕氣過重,則會出現(xiàn)油光滿面和精神不佳的狀況,需要通過調(diào)理飲食和服用藥物等方法來進(jìn)行調(diào)理。
體內(nèi)是否有濕氣,在患者的表面是看不出來的。很多人看起來十分健康,但其實(shí)在身體當(dāng)中會有很多的濕氣。在日常生活的當(dāng)中我們可以通過了解體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀,來了解濕氣的具體情況,并對其進(jìn)行治療。那么體內(nèi)濕氣重的原因及癥狀是什么呢?
一、濕氣重的表現(xiàn)
1、油光滿面
很多患者在被濕氣入侵的時(shí)候,身體會有相應(yīng)的癥狀出現(xiàn)。部分患者的頭發(fā)和臉蛋都會有大量的出油,人體會變得很愛出汗。頭發(fā)會變得更加油膩。若不注意對臉部和頭發(fā)的清潔,則會有油光的呈現(xiàn)。
2、大便粘黏
濕氣是否在體內(nèi)堆積,我們還可以通過觀察患者的大便來進(jìn)行判斷。一般來說健康的大便是軟硬適中的條形狀。若大便出現(xiàn)不成形的情況,并且在排出以后會粘黏廁所,在廁所里面怎么也沖不掉,那么就說明患者體內(nèi)的濕氣太重了,需要及時(shí)進(jìn)行祛濕。
3、精神不佳
身體當(dāng)中的濕氣過重,患者會總是打不起精神,并且白天工作的時(shí)間也不上心。甚至是在晚上睡覺的時(shí)候都會出現(xiàn)睡眠不足的狀況。那么這有可能是因?yàn)闈駳膺^重所致。
二、濕氣重的原因
1、外部原因
很多的患者會常常生活在潮濕的地方,長時(shí)間在潮濕地方進(jìn)行生活,則會導(dǎo)致身體當(dāng)中的濕氣過重。而病變的情況也會因?yàn)槿肭譂駳獾牟课徊煌鴮?dǎo)致不同癥狀出現(xiàn)。
2、內(nèi)部原因
患者的脾胃虛弱,則會導(dǎo)致濕氣入侵容易。另外,飲食不健康也會造成濕氣過重,導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣堆積。很多人都喜歡吃濕熱的食物,則會在無形之間增加了身體當(dāng)中的濕氣,所以要避免濕氣重的狀況,患者不僅僅需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),對脾胃進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)還需要注意自己的飲食健康。
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