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紅蘿卜排骨湯的功效

發(fā)布于 2019-12-12 60062次瀏覽

紅蘿卜排骨湯的功效，首先是富含胡蘿卜素，具有益肝明目的功效。其次，含有豐富的植物纖維，具有利膈寬腸的作用。再者，含有大量的維生素A，具有健脾除疳的功效。然后，還有增強(qiáng)免疫功能的作用。最后，還有降糖降脂的功效。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多比較懂得養(yǎng)生的人士，都喜歡經(jīng)常煲一些養(yǎng)生湯來讓自己的身體變得更加健康，比如，紅蘿卜排骨湯就是其中比較常見的一種。那么，這種紅蘿卜排骨湯究竟有哪些功效呢？下面讓我們了解一下吧！
　　蘿卜含有大量的維生素C以及胡蘿卜素，還有大量的粗纖維，羅用來煲湯，能夠達(dá)到降血脂以及穩(wěn)定血壓，還有防治膽結(jié)石的功效。清熱祛火的蘿卜是最當(dāng)令的健康美味，正適合生津止渴、化痰止咳，潤肺除燥。此外，蘿卜具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便等功效，冬天多吃蘿卜也可。
　　1、益肝明目
　　紅蘿卜含有非常豐富的胡蘿卜素，具有補(bǔ)肝明目的功效，可以治療夜盲癥這種不良癥狀。
　　2、利膈寬腸
　　紅蘿卜包含豐富的植物纖維，而且吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
　　3、健脾除疳
　　維生素A屬于一種人體骨骼生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長，是機(jī)體生長的要素，對促進(jìn)嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義。
　　4、增強(qiáng)免疫功能
　　胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。紅蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞。
　　5、降糖降脂
　　紅蘿卜富含降糖物質(zhì)，屬于糖尿病患者的絕佳食物，紅蘿卜其中所含的某些成分，比如懈皮素以及山標(biāo)酚，都是可以增加冠狀動脈血流量，還可以降低血脂，從而促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。