腰椎間盤(pán)突出的治療需根據(jù)病情程度來(lái)決定,通常是保守治療和手術(shù)治療。如果腰椎間盤(pán)突出程度比較輕,可以通過(guò)休息、睡硬板床、牽引、理療、服用藥物等進(jìn)行治療。手術(shù)治療一般用于保守治療三個(gè)月還沒(méi)有效果的患者,或病情比較嚴(yán)重的患者。
腰椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)的腰椎疾病之一,當(dāng)今社會(huì),腰椎間盤(pán)突出的發(fā)病率日益增高,這與現(xiàn)代社會(huì)人們的生活工作方式是分不開(kāi)的。尤其是長(zhǎng)期坐著工作的人士,很容易出現(xiàn)腰肌勞損,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/wgee3lk73l8s5q1.html" target="_blank">腰椎間盤(pán)突出癥,那腰椎間盤(pán)突出怎樣根治?
保守治療的方式有:
1.休息
絕對(duì)臥木板床休息,適用于病情較重者。
2.臥床加牽引
骨盆帶牽引或機(jī)械牽引,也適用于重型腰椎間盤(pán)突出的患者。
3.腰圍制動(dòng)
用于輕型或恢復(fù)期的患者,以石膏腰圍或皮腰圍對(duì)要不進(jìn)行制動(dòng)保護(hù)。
4.藥物治療
進(jìn)行支持治療,或皮質(zhì)激素硬膜外注射。
5.理療
通過(guò)按摩推拿來(lái)緩解肌肉痙攣,減輕椎間盤(pán)內(nèi)壓力。
手術(shù)治療
手術(shù)治療主要包括開(kāi)放性手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù),適用于保守治療無(wú)效,首次發(fā)作癥狀明顯,疼痛難忍的患者,合并椎管狹窄的患者以及合并馬尾神經(jīng)受壓的患者。
生活中腰椎間盤(pán)突出患者應(yīng)注意下列幾個(gè)方面:
1.保持良好坐姿
需要經(jīng)常坐著工作的人群,保持正確坐姿非常有必要。
2 .保持正確的腰姿
站立時(shí)要挺直腰背,挺胸抬頭。撿東西時(shí)時(shí)最好彎曲膝蓋,蹲下來(lái)?yè)?,減少?gòu)澭L锲窌r(shí)要貼近身體,舉物不要高過(guò)胸部。
3.注意休息
養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣,尤其是久坐之后,應(yīng)該及時(shí)起身放松一下身體,舒展一下身體,從而緩解腰背的不適。
4.選擇合適的床墊
注意床墊要硬一些,避免選擇太軟的床。
5 .適當(dāng)鍛練增強(qiáng)腰部的承重性和韌性,保證腰椎的健康。
腰椎間盤(pán)突出患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)
1.神經(jīng)伸展運(yùn)動(dòng),它可以減輕神經(jīng)的異常敏感度,能夠比較快速的緩解腿痛腿麻。例如屈體神經(jīng)拉伸運(yùn)動(dòng),可以讓神經(jīng)適應(yīng)正常的拉伸收縮,緩解下肢癥狀。
2.肌肉拉伸運(yùn)動(dòng),可以放松由于腰部活動(dòng)受限等原因所致的腰肌僵硬感,恢復(fù)肌肉的柔韌性。例如:仰臥腹部屈曲運(yùn)動(dòng)。
3.肌肉強(qiáng)化運(yùn)動(dòng),例如深層腹部肌肉的強(qiáng)化運(yùn)動(dòng),因?yàn)樯顚痈共考∵B著脊椎,所以它有著維護(hù)脊椎以及減輕腰間盤(pán)壓力的作用。
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