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腰椎間盤突出怎樣根治

發(fā)布于 2019-12-08 61920次瀏覽

腰椎間盤突出的治療需根據(jù)病情程度來決定，通常是保守治療和手術(shù)治療。如果腰椎間盤突出程度比較輕，可以通過休息、睡硬板床、牽引、理療、服用藥物等進行治療。手術(shù)治療一般用于保守治療三個月還沒有效果的患者，或病情比較嚴(yán)重的患者。

腰椎間盤突出是常見的腰椎疾病之一，當(dāng)今社會，腰椎間盤突出的發(fā)病率日益增高，這與現(xiàn)代社會人們的生活工作方式是分不開的。尤其是長期坐著工作的人士，很容易出現(xiàn)腰肌勞損，時間長了會轉(zhuǎn)變?yōu)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/wgee3lk73l8s5q1.html" target="_blank">腰椎間盤突出癥，那腰椎間盤突出怎樣根治？
　　保守治療的方式有：
　　1.休息
　　絕對臥木板床休息，適用于病情較重者。
　　2.臥床加牽引
　　骨盆帶牽引或機械牽引，也適用于重型腰椎間盤突出的患者。
　　3.腰圍制動
　　用于輕型或恢復(fù)期的患者，以石膏腰圍或皮腰圍對要不進行制動保護。
　　4.藥物治療
　　進行支持治療，或皮質(zhì)激素硬膜外注射。
　　5.理療
　　通過按摩推拿來緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力。
　　手術(shù)治療
　　手術(shù)治療主要包括開放性手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)，適用于保守治療無效，首次發(fā)作癥狀明顯，疼痛難忍的患者，合并椎管狹窄的患者以及合并馬尾神經(jīng)受壓的患者。
　　生活中腰椎間盤突出患者應(yīng)注意下列幾個方面：
　　1.保持良好坐姿
　　需要經(jīng)常坐著工作的人群，保持正確坐姿非常有必要。
　　2 .保持正確的腰姿
　　站立時要挺直腰背，挺胸抬頭。撿東西時時最好彎曲膝蓋，蹲下來撿，減少彎腰。抬物品時要貼近身體，舉物不要高過胸部。
　　3.注意休息
　　養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣，尤其是久坐之后，應(yīng)該及時起身放松一下身體，舒展一下身體，從而緩解腰背的不適。
　　4.選擇合適的床墊
　　注意床墊要硬一些，避免選擇太軟的床。
　　5 .適當(dāng)鍛練增強腰部的承重性和韌性，保證腰椎的健康。
　　腰椎間盤突出患者的康復(fù)運動
　　1.神經(jīng)伸展運動，它可以減輕神經(jīng)的異常敏感度，能夠比較快速的緩解腿痛腿麻。例如屈體神經(jīng)拉伸運動，可以讓神經(jīng)適應(yīng)正常的拉伸收縮，緩解下肢癥狀。
　　2.肌肉拉伸運動，可以放松由于腰部活動受限等原因所致的腰肌僵硬感，恢復(fù)肌肉的柔韌性。例如：仰臥腹部屈曲運動。
　　3.肌肉強化運動，例如深層腹部肌肉的強化運動，因為深層腹部肌連著脊椎，所以它有著維護脊椎以及減輕腰間盤壓力的作用。