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脊椎側彎的矯正方法

發(fā)布于 2019-11-29 50662次瀏覽

張利勇 副主任醫(yī)師去掛號

三甲揚州市中醫(yī)院中醫(yī)骨科

脊柱側彎的矯正方法與側彎的程度有關，如果是輕度的脊柱側彎，患者只需要通過一些康復訓練即可達到矯正的效果。對于中度脊柱側彎，除了康復訓練外，還應佩戴矯形器械。如果是嚴重的脊椎側彎，則需要通過手術矯正。

脊柱側彎的情況大多發(fā)生于青少年身上，而不良的坐姿與脊椎側彎有很大關系，比如身體長期保持呈扭曲的姿勢等等。脊柱側彎對患者有很大危害，比如它可引發(fā)頸項肌痙攣、脊椎病等，還可能影響到心肺功能。那么，脊椎側彎的矯正方法有哪些呢？
　　一、手術矯正
　　如果脊柱側彎比較嚴重，超過40度，屬于重度的脊柱畸形。這種情況下，通過患者的自我調節(jié)以及運動的方式是很難達到矯正目的的，因此，嚴重的脊椎側彎需要通過手術矯正。
　　二、佩戴模具
　　如果脊椎側彎在20度~40度之間，屬于中度脊柱畸形，這種情況下，單單通過康復訓練是很難達到矯正效果的，這種情況下，患者可以選擇佩戴矯正畸形的器械，之后再配合一些康復訓練，可以達到矯正的目的。
　　三、康復訓練
　　對于脊柱側彎小于20度的情況，屬于輕度脊柱畸形，這種情況，患者可以通過一些康復訓練來進行矯正。比如水平桿懸掛法、貼墻站立法、俯臥撐等等。
　　水平桿懸掛法是針對輕度脊柱畸形常見的一種矯正運動，這種運動方法是讓雙手與雙肩同寬，握住橫桿，使身體呈現(xiàn)出自然伸直的狀態(tài)懸于空中，之后輕微的做上下擺動的動作，保持這個動作1~2分鐘即可。單杠在公園中十分常見，患者利用空余的時間經常做這個動作，有利于矯正脊柱側彎。
　　患者還可以做貼墻站立法，即靠墻站立，雙腳并排，膝蓋與臀部緊貼于墻壁，雙臂自然下垂，雙肩放平，讓身體保持挺拔的狀態(tài)，頭部微微向上抬起。貼墻站立每次可進行半小時左右，每天做1~2次。患者還可以選擇做俯臥撐矯正脊柱側彎，每次做15~30次，可以有效矯正脊柱側彎的情況。

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