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鼻竇炎食療最好方法

發(fā)布于 2019-11-28 57142次瀏覽

鼻竇炎需要及早治療，另外還要調理飲食，要注意均衡飲食，平時可以多吃些貝類和堅果補充鋅，還可以攝取大量的維生素B。新鮮水果和蔬菜補充維生素C。葵花子、種子油，以攝取維生素E，能促進免疫功能。大蒜和洋蔥，豆類等等的食物都要多吃一些，可以調理鼻竇炎。

鼻竇炎是生活中讓很多的朋友都非常困擾的一種疾病，因為發(fā)病時會出現(xiàn)很多的異常，另外治療時間也是非常長，患者要飽受很多的痛苦。因此患者發(fā)現(xiàn)自己患病后要及時的治療，也可以通過飲食調理那么，鼻竇炎食療最好方法有哪些？
　　1、均衡飲食
　　不要偏食、挑食，使體質強壯、增強抵抗力、減少發(fā)病機會；
　　2、貝類和堅果
　　以攝取鋅，鋅可能參加構成一種含鋅唾液蛋白對味覺及食欲起促進作用。鋅缺乏后就會對味覺系統(tǒng)造成不良的影響，從而會導致味覺遲鈍?；颊邞喑匀阮悺⒍诡惡蛨怨?，以攝取維生素B,有助于維持正常的免疫功能；也要多吃新鮮水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。
　　3、新鮮水果和蔬菜
　　以攝取足夠的維生素C和生物類黃酮。柑橘類水果、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。
　　4、葵花子、種子油等
　　全谷類和豆類，以攝取維生素B，有助于維持正常的免疫功能。缺乏維生素B可引起粘膜上皮變性，血管脆性和通透性增加而導致鼻出血。
　　5、大蒜和洋蔥
　　大蒜和洋蔥是天然的減充血劑。具減充血作用的草藥和調味品，例如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
　　6、多吃豆類
　　豆類含有大量B族維生素，是人體必需的生理元素，同時含有黃酮類物質，幫助提高人體抵抗力。