孕晚期便秘需要及時的進行治療與緩解，要注意進行適當?shù)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，運動要保證安全性。飲食方面一定要控制好，不要吃一些容易上火的食物，另外還要注意多喝水，及時的排除體內(nèi)的火氣。最后要注意調(diào)理情緒，不能給自己太大的壓力，以免加重便秘。
懷孕之后很多女性都會有便秘的困擾，尤其到了后幾個月這種情況還會加劇。因為孕期準媽媽體內(nèi)激素的變化會影響腸胃蠕動，降低消化功能；加上補充的營養(yǎng)過多，就會導(dǎo)致便秘的發(fā)生，嚴重時會讓孕婦非常痛苦。那么，孕晚期便秘怎么治療？
1.適量運動
孕期時孕婦會行動不便，但是也不可以長時間躺著或坐著，適量運動對身體有好處，多出去走走還能趕走孕期的沉悶，心情也會變好。出門逛逛街是不錯的選擇，只是最好不要趕在人多的時間段，環(huán)境太擁擠的話容易發(fā)生意外。在逛街時可以提前準備一些待產(chǎn)的東西，尿不濕是寶寶出生之后就可以立即用到的。寶寶的尿不濕要選擇柔軟透氣的，這樣才能呵護他的肌膚，他用起來會更舒適。
2.少吃辛辣食物
孕期時很多孕婦的口味會發(fā)生變化，在懷孕之后喜歡吃辣的或者酸的，但是口味過重的食物還是少吃為好，尤其是辛辣的食物，它們是造成便秘的一個重要原因。食物太辣吃了胃部會有灼熱感，不僅容易上火還會給腸胃造成負擔，所以喜歡吃辣的準媽媽在孕期要忍著。
3.多喝水
身體缺水會讓大便干燥，也會造成便秘，所以孕期要給身體補充充足的水分。喝水不僅能夠防止便秘，讓皮膚保持水潤，還會讓羊水量充足保證胎兒的新陳代謝。有的會喝純凈水，但是其中的水分子不容易被人體吸收還可能造成身體微量元素的缺失，白開水是孕婦補充水分的最佳選擇。
4.保持好心情
女性在孕期生怕做錯了什么事影響胎兒健康，所以會有緊張的情緒，這也會對排便造成影響，如果孕婦出現(xiàn)排便困難的問題，心里會抗拒上廁所，這樣一直憋著會讓便秘的情況變得更加嚴重。所以不要太過于緊張，輕松地度過孕期的每一天，不僅自己的身體不適感會減少，胎兒發(fā)育也會更健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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喝了很多水仍然便秘，怎么辦
喝了很多水仍然便秘，通常可以通過適當運動、緩解壓力、飲食調(diào)理、藥物治療、灌腸治療等方式治療。藥物治療建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，不建議自行使用。1、適當運動：如果是因為平時缺乏運動導(dǎo)致的便秘，通常通過喝水不一定能緩解。可以適當運動，如慢跑、跳繩、打太極拳等，加快新陳代謝，從而增強消化能力。2、緩解壓力；如果平時壓力過大引起便秘，也可能無法通過喝水緩解。建議通過看書、追劇、聽歌等娛樂方式舒緩心情，從而減輕便秘。3、飲食調(diào)理：如果本身胃腸道蠕動較慢，導(dǎo)致喝水無法緩解便秘，則可以適量食用菠菜、香蕉、火龍果等富含膳食纖維的食物，有助于增強胃腸道蠕動，減輕便秘。4、藥物治療：如果便秘癥狀較為嚴重，則可能無法通過喝水緩解。建議遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物進行治療。5、灌腸治療：如果便秘癥狀過于嚴重，藥物治療也沒有明顯效果，建議前往正規(guī)醫(yī)院進行灌腸治療，有利于減輕病情。建議平時避免食用辛辣、刺激的食物，如夫妻肺片、泡椒牛雜、爆炒雞雜等，容易加重便秘癥狀。329次播放 2024-12-31
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便秘是因為什么原因引起的？
引起便秘的原因有很多，通常是由于糞便在消化道中移動太慢，或者無法從直腸中排出，導(dǎo)致糞便脫水、干燥，從而引發(fā)便秘。常見的誘因比如一些器質(zhì)性的病變，像痔瘡、炎癥性腸病、直腸內(nèi)折疊等；還有一些生活因素，比如不良飲食習慣、不良運動習慣等，另外在老年人、孕期女性群體中發(fā)生率更高。緩解便秘，除了器質(zhì)性病變引起的需要對原發(fā)病進行治療以外，大部分患者可以用一些藥物來治療，比如中成藥膽寧片，其含有大黃、虎杖、陳皮、山楂等中藥成分，不僅能起到很好的清熱通下作用，解決便秘問題；同時還能幫助改善飯后飽脹、噯氣等消化不良問題。老年人、妊娠期婦女可以用一些微生態(tài)制劑，及潤腸通便的藥物比如乳果糖、聚乙二醇等幫助緩解便秘。另外，生活飲食上也要有所調(diào)整，保證健康的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果、多補充膳食纖維。多喝水，日常飲水量保證在1.5-2L左右，增加糞便中的含水量，能夠讓糞便排出更為通暢。117268次播放 2024-08-20
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便秘生物反饋治療儀如何治療便秘
生物反饋治療是應(yīng)用儀器將人體正常情況下不易感知的生物信息轉(zhuǎn)換成可察覺的視覺或聽覺信號，從而利用生物反饋機制調(diào)整生理活動，以達到治療便秘目的的一種生物行為療法。便秘生物反饋治療可通過在患者肛門外括約肌和腹部放置電極，指導(dǎo)患者根據(jù)肌肉電信號情況訓(xùn)練盆底肌和腹肌的協(xié)調(diào)運動，從而緩解排便困難。視頻上方圖像顯示為盆底肌肉收縮電信號，下方圖像所示為腹部肌肉收縮電信號，每次治療通常需40-60分鐘，治療次數(shù)可視患者病情由每周2-3次逐漸遞減為每周一次，療程一般為一到一個半月。46631次播放 2022-10-11
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慢性便秘的癥狀有哪些
慢性便秘主要的癥狀為糞便干結(jié)、排便時非常費力。臨床表現(xiàn)為：1、每個星期排便少于三次，持續(xù)時間為三個月以上。2、每次排便都非常的困難，每次排便時間較長，排出的糞便干結(jié)如羊糞并且數(shù)量非常少。3、每次排便后仍感覺糞便沒有排干凈。4、當一些患者用力排便可能會導(dǎo)致肛門出現(xiàn)撕裂傷，出現(xiàn)便中帶血的現(xiàn)象。5、有一些患者可能會在排便前有腹部痙攣性疼痛和下墜感。6、部分患者可能會出現(xiàn)腹部脹氣、惡心、口腔有異味、食欲缺乏、無力及頭痛頭昏等癥狀。語音時長 01:0592046次收聽 2021-04-09 -
什么是出口梗阻性便秘
出口梗阻性便秘通常指的是排便出口附近的組織或者器官有功能性的變化，從而導(dǎo)致了大便不能夠正確的排出。大便長時間的滯留在體內(nèi)，就會引起這種梗阻性的便秘的癥狀。出口梗阻性的便秘有很多種原因，可能和盆底肌的功能紊亂這種情況所導(dǎo)致，也可能與直腸內(nèi)的套疊、直腸前突、盆腔的臟器下垂等等病情也有關(guān)系。可以到醫(yī)院通過一些專業(yè)的手段，比如說結(jié)腸鏡或者肛門直腸鏡、排糞造影等等這些檢查來確定病因。在確定病因以及確定診斷以后，可以通過服用一些緩瀉的藥物來治療，也可以通過灌腸、水療以及手術(shù)的方法來治療出口梗阻性的便秘，改善這種便秘的癥狀。105742次播放 2021-03-01
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便秘是什么原因引起的
器質(zhì)性病變，不良的生活方式，心理壓力都會引起便秘。便秘是多種因素綜合作用的結(jié)果，常見的原因包括：一、器質(zhì)性病變。如結(jié)腸肛門的疾病，有痔瘡、炎癥性腸病；腸外疾病，有腦梗死、甲狀腺功能異常等。二、不良的生活方式。包括不良的生活習慣，如排便時玩手機、上廁所時間過長等；不良的飲食習慣，吃的食物過于精細；不良的運動習慣，經(jīng)常久坐。三、有心理壓力。出現(xiàn)便秘以后，可以服用首薈通便膠囊等中成藥治療。其次患者在日常生活中，要多吃含有膳食纖維素多的食物，注意作息規(guī)律，養(yǎng)成定時排便的習慣，進行適當?shù)捏w育鍛煉。59268次播放 2021-02-18
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怎樣預(yù)防便秘的復(fù)發(fā)
有些患者對于便秘疾病的治療是相當?shù)臎]有耐心的，因為在他們的世界里面，便秘的發(fā)生總是反反復(fù)復(fù)的，治療便秘一段時間后又開始復(fù)發(fā)，這樣很折磨人們的大腦神經(jīng)，那么反復(fù)便秘該怎么預(yù)防呢？下面一起來詳細的了解一下吧！
61786次瀏覽 2020-11-20
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頑固性便秘如何治療
頑固性便秘的方法有很多，包括中藥治療、針灸療法、中藥外敷以及中藥灌腸等等。在選擇治療方法的時候，一定要根據(jù)自己便秘的類型來選擇，才能有更好的效果。
53971次瀏覽 2020-04-17
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便秘的食療方法
便秘患者通過清淡飲食、多進食高纖維素食物、多飲水的食療方法進行治療。便秘一般臨床治療上主要提倡清淡飲食，多進食高纖維素食物，如多進食新鮮的蔬菜水果，尤其是香蕉，因為香蕉具有潤腸通便的作用，同時蔬菜中可以適量的加入一點香油或者芝麻油，香油一般在腸道不容易被吸收，容易起到潤滑腸道從而促進糞便容易。通過腸道而加速糞便的排出，另外需要每日多飲水。在臨床上，便秘是一種比較常見的疾病，臨床上對于便秘的定義是每周排便少于三次，就可以診斷為便秘。引起便秘的原因通常包括器質(zhì)性疾病和功能性疾病，器質(zhì)性疾病就是出現(xiàn)了結(jié)腸炎或直腸炎，或者結(jié)腸直腸的腫瘤性疾病、痔瘡、肛裂等直腸肛管周圍炎癥性疾病，或者是其他疾病。在排除了器質(zhì)性疾病以后，主要考慮是功能性疾病所引起的便秘，功能性便秘主要原因是，食物中的纖維素含量過少，或者是飲水次數(shù)過少，或者是生活中的脂肪含量過多。語音時長 01:4752614次收聽 2020-03-31 -
大便拉不出來怎么辦
開塞露常常用于大便拉不出來的情況。患者在應(yīng)用開塞露前，應(yīng)有醫(yī)生進行常規(guī)的指診，排除低位直腸癌的可能。在使用開塞露時，應(yīng)取左側(cè)臥位，兩腿屈曲、暴露臀部，在必要時可以抬高臀部。開塞露的品牌比較多，不同品種經(jīng)由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)以后才可以使用。比如蓋封類的開塞露，將開塞露頂端的蓋打開以后，首先要檢查開塞露的注藥管是否光滑，以免損傷肛門或直腸，而對于剪口的開塞露，在自行剪口時，不要把開口剪得過于尖銳，這樣也容易損傷肛門或直腸，然后擠出少許的液體潤滑注藥管，緩慢地將其插入肛門，然后將藥液擠入直腸內(nèi)，保留5到10分鐘后排便。語音時長 01:3263653次收聽 2020-03-17 -
如何緩解孕期便秘
孕期便秘對于孕婦，對于胎兒的健康成長，都會造成很大的危害，所以及時的進行緩解非常重要。首先要調(diào)理飲食，多吃高纖維食物，平時要注意補充足夠的水分，多補充益生菌。另外還要注意多增加運動，維持定期排便習慣，這樣才可以及時的調(diào)理身體，確保孕婦與胎兒的健康。
58198次瀏覽 2019-11-15
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不排便怎么辦
不按時排便的患者，可以適當服用一些藥物，平時要養(yǎng)成定時排便的習慣，不要長時間久坐，多喝水，多吃粗糧和富含纖維的水果和蔬菜，忌煙、酒，忌食辛辣刺激的食物，適當參加體育鍛煉，順時針進行腹部按摩以促進胃腸蠕動。
63177次瀏覽 2019-11-12
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灌腸是什么感覺
一般而言，灌腸是不會產(chǎn)生痛苦的感覺的。灌腸是一種用于通過把導(dǎo)管從患者的肛門經(jīng)過直腸插到患者的結(jié)腸，然后再傾注液體的一種治療方法，主要是用來得到通便排氣的目的的。也可以用于治療腸根阻這種疾病，又或者做腸鏡前做好準備工作。
73865次瀏覽 2019-11-04
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長期便秘吃哪些食物比較好
長期便秘可以吃一些粗纖維以及促進胃動力的食物，還要多喝水。一、粗纖維食物，玉米、紅薯、菠菜、芹菜、韭菜等高纖維的食物。二、水果類，我們推薦有菠蘿、香蕉、梨、蘋果等。三、多飲水，便秘的患者要注意多喝水，每天要至少保證1500毫升到2000毫升的水分攝入。注意水不是一下子喝下去多，1500毫升到2000毫升的水均勻的分配到一天的不同時段，避免一下子和攝入大量水以后，產(chǎn)生飽腹感。四、酸奶對便秘有一定的幫助。五、在飲食當中可以增加適量纖維素。目前市面上有增加纖維素的食物，粗纖維的食物，如非比麩。語音時長 01:4654886次收聽 2019-10-11 -
經(jīng)常便秘如何解決
一，減輕病人的心理不安和恐懼，予以安慰和鼓勵，使其樹立康復(fù)的信心。二，要多飲開水。每日晨起可以飲一杯溫開水，以濕滑腸道。若無禁忌，患者每天至少攝入2000毫升液體，多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、蔬菜、水果等。三，觀察患者的排便情況，糞便的性質(zhì)以及量，積極的尋找引起便秘的原因。四，指導(dǎo)患者做適當?shù)幕顒印Ｈ绺共康陌茨Γ毟辜『透靥峒〉难雠P起坐運動等。五，培養(yǎng)定時排便的習慣。即使無便意，也應(yīng)堅持定時的去廁所，蹲十分鐘左右，日久即可建立定時排便的習慣。語音時長 01:4459851次收聽 2019-09-04
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胃脹肚子脹愛放屁怎么回事
胃脹、腹脹伴排氣增多可能由飲食不當、腸道菌群失衡、功能性消化不良、腸易激綜合征、乳糖不耐受等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)...0次瀏覽 2025-05-19
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