饑餓是一種讓人很難受的事情，在現(xiàn)實生活中相信有很多人也一定有過饑餓的情況，餓久了如果沒有及時進食，身體自我調節(jié)，會分解肝糖原，血糖的濃度又會恢復正常，饑餓的時間過長的話就會讓人有頭暈眼花的情況發(fā)生，饑餓時間過長的話，還會讓人產生一些病癥。
相信有很多人有過這種情況，餓的時候恨不得饅頭都要拿過來啃幾口，腦海中把美食全部幻想一遍，想著我一會要吃這個，要吃那個，可是餓著餓著就不餓了，人們俗稱“餓過勁兒了”。像這樣的情況，餓的時間長了會怎么樣？
餓久了1次半次，沒什么影響，但是長期這樣會造成胃痛，胃痛還會影響工作的效率。嚴重的話，還會影響正常生活。而且肚子餓久了還會出現(xiàn)很多不適，比如低血糖，頭暈，臉色發(fā)白，手腳無力等癥狀。所以說餓久了，是對健康有害的。肚子餓久了，胃未到時間還會分泌胃液，胃液分泌后胃就會損傷，而且老不吃飯胃會縮小，導致最后什么也吃不進去，就會厭食。
但餓過勁，不餓了可不意味著不用吃飯了，饑餓時身體分解肝糖原使血糖濃度正常，不再饑餓，如果肝糖原分解完，就會分解脂肪，如果這時不吃東西，我們身體中的蛋白質也會被分解，蛋白質是構成身體細胞、組織的重要成分，與生命現(xiàn)象息息相關。
很多人崇尚不吃東西以此減肥，這種方式是不提倡，都說“飽傷胃，餓傷肝”，長期饑餓不僅僅傷害胃部，更傷害提供肝糖原的肝部，節(jié)食減肥會使身體缺乏營養(yǎng)，免疫力會下降，也會經常頭暈眼花，全身乏力，記憶力下降。所以減肥還是建議少食多餐，千萬不能餓著自己。
當人們餓過勁的時候，一般都是空腹的狀態(tài)，這時如果吃一些較為堅硬或者刺激的食物會傷害我們的胃部，不妨吃些質地比較柔軟的食物，如喝些粥，吃些饅頭、面包等，也可以吃些巧克力，香蕉等，補充身體能量，讓血糖升上來。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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虛胖的人是不是容易減肥
虛胖人非常難以減肥。肥胖是因為人體代謝率減慢，同時攝入太多，也就是說吃的太多消耗太少，人體內的能量物質就堆積在體內，就會越來越多，就形成肥胖。虛胖就是人體看起來體積很大，但是因為虛，代謝很慢，消耗很少，每天動也不動，站著想坐著，坐著想躺著，就沒有消耗的去路，他就會越來越胖。要減肥一定要運動起來，加快代謝，讓人體回到一個正常狀態(tài)，同時把飯量減少，人體才能減下去。語音時長 01:1565733次收聽 2021-12-30 -
感覺身體有氣無力是怎么回事
皮膚、肌肉、肌腱，包括骨膜有各種各樣的感受器，當身體代謝物質，積蓄過多時，就會感覺到疲乏、無力。尤其是像運動以后，乳酸堆積過多，就會出現(xiàn)身體乏力。另外，如果身體氣血不足，四肢的肌肉骨骼失去氣血的滋養(yǎng)，也會出現(xiàn)長期有氣無力表現(xiàn)。無力指的是四肢肢體無力，沒勁的感覺。有氣無力，往往還有癥狀就是呼吸的異常，呼吸異常往往就是氣短，活動以后就進展比較明顯，就在上氣不接下氣，氣短伴有四肢無力，叫做有氣無力的這種表現(xiàn)。氣血不足原因當然有很多，比如脾胃功能下降。脾主運化，胃主蒸腐功能下降，脾胃對食物的消化吸收障礙，身體不能吸收這種食物中的營養(yǎng)物質，造成氣血不足、肢體失養(yǎng)，就會出現(xiàn)有氣無力的表現(xiàn)。另外，如果體內有濕熱的情況，比如夏天濕熱的環(huán)境，濕熱侵入人體，或者是長期的飲酒，尤其是長期的飲用白酒，長期的勞累，損傷脾胃，脾失健運，水濕內停，是濕邪在體內日久蘊熱，產生濕熱。濕熱在體內的時候也會出現(xiàn)肢體乏力。倦怠，恢復體力的比較困難，時間比較久的這種情況。語音時長 02:1366215次收聽 2021-11-05 -
濕氣重運動可以排濕嗎
運動和排濕氣沒有直接關聯(lián)。濕氣重的表現(xiàn)有身體困重、舌苔白膩、脈象濡滑等現(xiàn)象。濕氣重的病人也可能會涉及到脾胃的毛病，脾胃濕困會出現(xiàn)脘悶，肚子脹，不想吃飯，或者出現(xiàn)便溏等等癥狀。運動和去濕氣沒有直接的關系，汗意的濕和濕氣的濕不能一概而論，但是運動有助于身體所有的健康，可以健脾健胃，有助于通過健脾健胃來排除濕氣，而不是直接的出汗就能排濕氣，對于去濕氣也有一定的關聯(lián)作用。80547次播放 2021-08-26
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吃中藥對肝有損害嗎
吃中藥是可能產生肝損傷的，特別是植物類、動物類和礦物類中藥，會影響肝臟代謝，為代謝的藥物長期積聚在肝臟內就會造成肝損傷。而這和藥物因素、加工方法、服用方法和個體差異也息息相關。
26797次瀏覽 2020-12-11
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免疫力低下的癥狀
免疫力低下實際上是我們老百姓常說的話，它最直接的表現(xiàn)就是容易生病，由于各種原因是人體的免疫系統(tǒng)不能正常的發(fā)揮它原本的作用，使我們原本的功能開始下降，甚至不能抵抗病毒細菌，或者是人體處理損傷衰老變性死亡的這個自身細胞和處理體內突變細胞的能力下降。這樣非常容易招致細菌、病毒、真菌等等，這個外來侵襲物的感染，導致我們這個患病的幾率大大的增加，尤其是增加了患呼吸道和胃腸道疾病的幾率，而且免疫力低下以后，由于我們的身體的恢復功能下降了。所以，導致我們恢復更慢，恢復的時間變得更長。而且很容易進行復發(fā)，那么免疫力低下的人，還容易出現(xiàn)勞累精神。不像以前一樣充沛，就像我們中醫(yī)所說的乏力，神疲，這樣的這些癥狀，甚至出現(xiàn)體質虛弱。影響營養(yǎng)的吸收，導致營養(yǎng)不良。有一些病人還會出現(xiàn)睡眠的障礙，影響我們的整個神經系統(tǒng)。如果兒童長此以往，會導致身體和智力發(fā)育不良，成年人則容易誘發(fā)重大的疾病。語音時長 01:4062004次收聽 2019-11-13 -
免疫力低下的表現(xiàn)
免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病，由于各種原因使人體的免疫系統(tǒng)不能正常發(fā)揮原本的作用，使原本的功能開始下降，甚至不能抵抗病毒細菌，非常容易招致細菌、病毒、真菌等等，外來侵襲物的感染，導致我們這個患病的幾率大大增加，尤其是增加了患呼吸道和胃腸道疾病的幾率。那么免疫力低下的人，還容易出現(xiàn)勞累精神。甚至出現(xiàn)體質虛弱，影響營養(yǎng)的吸收，導致營養(yǎng)不良。有一些病人還可以會出現(xiàn)這個睡眠的障礙，影響我們整個神經系統(tǒng)。那么，如果兒童長此以往，會導致身體和智力發(fā)育不良，成年人則容易誘發(fā)重大的疾病。63433次播放 2019-11-13
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吃什么增強免疫力
增強免疫力的食材和藥材有比較常用的人參、蜂王漿、靈芝，這些都是可以提高免疫力的，想要避免這些食材導致的上火癥狀，可以在專業(yè)的醫(yī)生指導下進行服用。蘑菇、奶制品、維生素或者大家補充一些微量元素，這些東西適應的人群也比較廣。高尿酸血癥或者痛風的患者、菌類過敏的患者不能服用菌類，其他人都可以服用。乳糖不耐受的人不能服用奶制品類，其他的人也是可以服用的。補充維生素和微量元素也是不錯的選擇，服用非常方便，若不清楚體內缺哪種維生素或者微量元素的，不建議單獨服用一種維生素，可以吃復方制劑，補得很全面。55573次播放 2019-11-13
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濕氣重癥狀
濕氣重會有頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，腹脹，食欲差，大便不成形等癥狀。一、當濕邪最初侵襲身體的時候，可呈現(xiàn)頭昏沉重如裹，身體困重，四肢沉重，還會有發(fā)熱，怕冷，怕風，流清涕。二、如濕氣侵襲關節(jié)，導致部分的氣血運行不暢，表現(xiàn)為四肢的關節(jié)酸痛沉重，關節(jié)屈伸不利。三、濕邪困脾。脾濕溫運，表現(xiàn)胸悶腹脹、食欲差、大便不成形等。四、小便渾濁，大便糖稀，婦女的白帶過多，陰部瘙癢等。五、舌苔厚膩，也是濕氣重的癥狀。語音時長 01:3358091次收聽 2019-09-04 -
睡覺流口水是怎么回事
睡覺流口水可能跟跟睡姿有關、口腔疾病的問題、常見腦血管疾病等都會引起流口水的癥狀。一、睡覺流口水跟睡姿有關，有時候不當?shù)乃艘矊е驴谒鞯倪^多，這時只要調整睡姿，睡覺流口水情況就會緩解。二、睡覺流口水還要注意口腔疾病的問題，包括牙齦炎、齲齒都導致口水分泌增多，這時病人要到醫(yī)院的口腔科，去明確病因三、脾虛的病人也會出現(xiàn)口水較多情況，這時不要吃生冷刺激東西，不好消化的食物四、常見腦血管疾病也導致口水分泌過多，都屬于病理性的癥狀，因為神經系統(tǒng)的病變而導致口水多。56493次播放 2019-07-12
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中藥泡腳配方
中藥泡腳配方需因人而異選擇，常見配方有活血祛瘀、祛風除濕、消除疲勞、改善睡眠、溫腎壯陽。1，活血祛瘀配方:丹參、赤芍、澤蘭、桃仁、當歸、大黃、牛膝、川芎。2，祛風除濕配方:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。3，消除疲勞配方:黨參、黃芪、茯苓、白術、川芎、陳皮、玫瑰花。4，袪腳氣配方:苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、蒲公英。5，改善睡眠配方:五味子、川芎、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。6，溫腎壯陽配方:陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡實。58290次播放 2019-06-20
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喝茶能吃中藥嗎
喝中藥能不能喝茶，這個問題我們需具體的分析。首先對茶要有一個清晰完整的認識。茶它也是一味很好的中藥。對于它的主要功效就是清理頭目的作用，如果出現(xiàn)頭暈腦脹、頭暈頭痛的情況，我們可以配合使用茶。那么常用的方劑有川芎茶調散，它就是針對頭暈頭痛非常好的方劑。同時需不需要使用茶或者如何使用茶，我們還需要結合體質的因素去考慮。茶性味分寒性跟熱性的茶。如果體質偏寒，那么使用茶得用熱性的茶。如果我們體質偏熱，得選用涼性的性味偏涼的茶。如果這是一味單純的中藥，不需要使用茶的時候，也不用刻意的去喝茶。如果平日有飲茶喝茶的習慣，當然也不需要刻意地斷然停止，一般建議跟中藥之間錯開服用就可以。語音時長 01:3266028次收聽 2019-06-06 -
花青素的功效與作用是什么
或許很多人對于花青素，都不是特別的熟悉，但是這絕對是一種非常好的保健品，在使用的過程中，能夠發(fā)揮很多的功效，比如說不僅能夠有效的保護大家的血管，而且還能夠延緩大腦衰老的出現(xiàn)，快速地提升人體的免疫能力，同時還能夠呵護肌膚，令肌膚更加具有彈性，可有效減少皺紋的出現(xiàn)，最主要的就是它可以發(fā)揮一定的抗炎效果，能有效的減少糖尿病的出現(xiàn)。
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白芷的功效與作用有哪些
白芷是比較常見的一種中藥，它還有一個名字就是香白芷，是一味比較有名的中藥，是用白芷研成的細粉，這一味中藥在臨床上有著眾多的用途，特別是在美容方面應用得比較廣泛，深受女性朋友們的信賴，下面就一起來看看白芷的功效與作用吧。
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艾灸的副作用
艾灸，中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法，但是艾灸也有副作用，下面我們就來看一下艾灸的副作用。
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番瀉葉的功效與作用
番瀉葉是一種非常重要的中藥藥材了，相信大家在生活中也是經常能夠見到番瀉葉的，其實番瀉葉不僅藥用價值高，還有很不錯的保健功效，所以許多的朋友們也是經常會服用一些番瀉葉了，但是人們對于番瀉葉的藥理功效和作用不是非常的了解。下面就來介紹一下番瀉葉的功效與作用有哪些?
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痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現(xiàn)關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。629次瀏覽 2023-07-26
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