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月子里能不能吃豆腐

通常情況下,月子里能吃豆腐,但建議適量吃。

在月子里,產婦是可以吃豆腐的。豆腐的營養(yǎng)價值極高,其中含有多種礦物質、優(yōu)質蛋白、糖類、植物油等。除西藏外,豆腐在人體內消化吸收率很高,其營養(yǎng)價值可以被人體很好的吸收利用,因而產婦適量食用豆腐,可以減輕胃腸道壓力。對于產婦來說,只要一天吃兩塊豆腐,基本上就可以滿足鈣的需求量了。適量食用豆腐還可以預防骨質疏松癥

此外,建議產婦做好保暖工作,有利于身體恢復。
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