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姨媽周期多少天正常

發(fā)布于 2019-11-05 60360次瀏覽

女性的姨媽周期多會在21～35天，而且月經(jīng)會持續(xù)3～7天。在來月經(jīng)的時候，女性會提前幾天，或者推后幾天，只要在3天或者7天的范圍內(nèi)，就是可以接受的。在生活中，女性需要注意飲食，學(xué)會釋放自己的壓力，多參加戶外活動，當(dāng)身體好了以后，月經(jīng)周期也就會變得越規(guī)律。

由于每個女性的體質(zhì)都不盡相同，其月經(jīng)周期的天數(shù)也不盡相同。有的人28天一個周期，有的人30天一個周期，因此人們非常想了解姨媽周期多少天正常？大家通過下文來尋找答案吧。
　　姨媽周期的天數(shù)
　　女性的月經(jīng)周期，一般在21～35天這個范圍內(nèi)都是正常的。月經(jīng)周期是通過計算兩次月經(jīng)第一天的間隔時間而得到的。月經(jīng)持續(xù)的時間，通常在3～7天這個范圍內(nèi)也是正常的。月經(jīng)量，一般來說一次月經(jīng)期總的出血量在20~80ml。而且每個人的月經(jīng)周期時間不一樣，每個人每個月的月經(jīng)周期也不是一成不變的，只要形成了一定的規(guī)律性，也沒有因此而造成身體不適，就不屬于月經(jīng)不調(diào)。
　　月經(jīng)期間的注意事項
　　如果原本規(guī)律的月經(jīng)周期，突然發(fā)生了變化，那就得引起重視了。因為月經(jīng)反應(yīng)的是子宮內(nèi)膜以及卵巢功能的問題，尤其是卵巢功能，一旦出現(xiàn)問題，就會直接影響內(nèi)分泌，使排卵和月經(jīng)都受到影響，甚至還可導(dǎo)致不孕。在月經(jīng)周期，女性需要學(xué)會釋放自己的壓力，合理飲食，如果在精神壓力、情緒、飲食等方面都不注意，就會使內(nèi)分泌紊亂，從而使規(guī)律的月經(jīng)周期發(fā)生變化。因此，女性如發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)周期發(fā)生較大的變化，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院去檢查，以明確自己的激素水平是否正常，并根據(jù)實際情況采取針對性的治療，以免耽誤了病情。
　　另外，女性平時要多參加戶外活動、適當(dāng)舒緩壓力、注意飲食的調(diào)養(yǎng)，這樣對于自身的健康有莫大的好處，身體好了，月經(jīng)周期自然能保持一定的規(guī)律性。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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