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產(chǎn)后骨盆修復(fù)有必要嗎

發(fā)布于 2019-10-16 66219次瀏覽

產(chǎn)后骨盆修復(fù)是很多寶媽在懷孕的時候就開始了解的，但是有很多的寶媽不用去做骨盆修復(fù)，如果寶媽在生產(chǎn)后有恥骨痛、胯骨變寬較為嚴重的現(xiàn)象，則建議去進行骨盆修復(fù)。修復(fù)的時候要去正規(guī)的醫(yī)院。

近年來由于生活水平的提高，很多的女性在生完寶寶后，都會選擇去修復(fù)中心盡快的恢復(fù)自己的身材，防止在生產(chǎn)后出現(xiàn)胯骨寬、屁股大等情況，但是有一些修復(fù)對寶媽來說并沒有作用，那么產(chǎn)后骨盆修復(fù)有必要嗎？

女性在懷孕、分娩的過程中，身體會分泌恥骨松弛激素，這些激素有助于在分娩時的骨盆恢復(fù)，保證胎兒能夠順利分娩，在寶寶出生后，恥骨就會慢慢的恢復(fù)到原來的狀態(tài)中。但是，并不是所有的寶媽在生產(chǎn)后恥骨閉合的都像原來一樣，如果骨盆閉合超出了正常的范圍，就會出現(xiàn)骨盆松弛的現(xiàn)象，此時，就很有必要做骨盆修復(fù)。

如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后胯骨變寬較為嚴重，或者出現(xiàn)了恥骨疼痛，這樣就應(yīng)該考慮是骨盆松弛導(dǎo)致的，需要去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，而不是外面的產(chǎn)后修復(fù)中心，經(jīng)過醫(yī)生的真檢查確認是骨盆松弛，則需要進行修復(fù)。

產(chǎn)后漏尿、陰道松弛等現(xiàn)象有很多寶媽也會出現(xiàn)，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因是盆底肌，并不是骨盆。肌肉就像是彈簧一樣，在固定的范圍內(nèi)可以適當?shù)氖湛s或是變長，但是如果肌肉被過度拉伸，就會導(dǎo)致松弛，不能回復(fù)到原來的狀態(tài)中。尤其是一些多次分娩的寶媽，盆底肌的彈性也會越來越差，從而引起漏尿。所以說如果發(fā)現(xiàn)自己漏尿，應(yīng)該去做盆底肌修復(fù)，而不是骨盆修復(fù)！

大部分寶媽的癥狀并不是很明顯，在產(chǎn)后自行進行盆底肌鍛煉即可，沒有必要去進行盆底肌修復(fù)。自己鍛煉盆底肌的方法非常簡單，就是做提肛運動，具體方法為：收縮肛門2-3秒，然后放松5-10秒，如此反復(fù)，每次20-30次為一組，每次鍛煉三組以上。進行盆底肌修復(fù)的時間應(yīng)該在生產(chǎn)42天以后，如果鍛煉的結(jié)果并不是很明顯，則需要去醫(yī)院進行盆底肌修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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