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喝什么降血壓

發(fā)布于 2019-08-08 57250次瀏覽

現(xiàn)在有很多的人血壓都比較高，特別是年齡比較大的人更容易出現(xiàn)這種情況，所以平時注意降血壓顯得尤為重要，一般喝一些茶是可以降血壓的，比如荷葉茶、菊花茶、山楂茶、葛根茶等。

引起血壓高的原因有很多，而現(xiàn)代人對于健康這一塊也是比較重視的，畢竟血壓高的人在日常生活中來說卻是有很多不方便的地方，其實治療高血壓的方法有很多，最明顯的就是藥物治療，但是如果日常中注意一些的話，也是能很有效的解決血壓高的問題的，比如一些飲品就可以降血壓。下面就具體的介紹幾種可以喝了降血壓的飲品。
　　1.荷葉茶：荷葉茶主要的作用是降低脂肪肝還有利尿保健的作用。老年朋友也是可以喝一些荷葉茶的，因為許多老年人身上常常會出現(xiàn)高血指或者高血壓，而荷葉茶能起到降低血脂、血壓的作用，還能提高身體的代謝，所以對老人身體也有幫助。荷葉茶特別適合一些便秘的朋友喝，因為荷葉茶當中有豐富的纖維素，能讓腸道更快的蠕動，所以有利于通便，同時這樣也能更多的將體內(nèi)的毒素排出，對身體健康是有好處的。
　　2.菊花茶：平時可喝山楂茶，菊花茶，日常還是進行運動鍛煉，要保持心情舒暢，避免過度勞累，低鹽低脂飲食。菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效，但不能發(fā)到降壓的治療效果，如果確診高血壓需要服用降壓藥，同時要低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果。
　　3.山楂茶：喝山楂茶能輔助降血壓。需要注意的是，山楂味酸，加熱后會變得更酸，直接食用后應立即刷牙，否則不利于牙齒健康。牙齒怕酸的人可以吃山楂制品。
　　4.葛根茶：葛根茶可以降血壓的，但是不能代替降壓藥物。葛根雖然有一定的降壓作用，但是單味藥效果有限，不能完全代替降壓藥物，即使在服食葛根期間，同樣也要服用降壓藥物，若血壓波動較大，建議立即到醫(yī)院就診檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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