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失眠是什么原因引起的

發(fā)布于 2019-06-26 51365次瀏覽

失眠給患者帶來了極大的痛苦，只有了解了失眠的原因，才能有針對性的預(yù)防和處理。導(dǎo)致失眠的原因較多，包括生活習(xí)慣和生活環(huán)境的改變、身體出現(xiàn)疾病、心理問題以及藥物的影響等等。

生活中許多人都有失眠的癥狀，失眠不僅僅指無法入睡，它還包括睡眠質(zhì)量差、易醒等等。失眠給患者帶來了極大的心理負(fù)擔(dān)，而且由于許多失眠患者長期服用失眠藥物，對身體又造成了很大損傷。那么，失眠是什么原因引起的呢？
　　一、改變生活習(xí)慣
　　睡眠環(huán)境如果突然發(fā)生改變，比如周圍有噪音、強(qiáng)光以及高溫等影響，或者一些不良的生活習(xí)慣，比如睡前喝咖啡、睡前吃得過多等，都可能引起失眠。這類失眠一般是暫時性的，在環(huán)境及生活習(xí)慣恢復(fù)之后，失眠可自然消失。
　　二、身體疾病
　　患者的一些身體疾病可影響到睡眠，比如患有潰瘍病的患者可能由于腹部疼痛經(jīng)常在深夜發(fā)作，從而影響到睡眠。心絞痛也經(jīng)常在睡夢中發(fā)作，另外，患者發(fā)生心力衰竭時的體位性呼吸困難，也會導(dǎo)致患者無法平臥并影響睡眠。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者也常常在夢中驚醒，并有恐懼、心悸及出汗的表現(xiàn)。前列腺增生、糖尿病患者由于夜間尿多，也常常影響到睡眠。其他疾病比如關(guān)節(jié)炎、皮膚瘙癢，都會引起失眠。
　　三、心理問題
　　許多患者之所以失眠與心理因素有很大關(guān)系。如果患者經(jīng)常出現(xiàn)煩躁不安、焦慮等不良情緒，也會導(dǎo)致失眠。生活中一些情緒上的波動，比如生活中遇到困難、夫妻離異等事件可導(dǎo)致情緒上產(chǎn)生很大的波動，從而使心理久久不能平靜，導(dǎo)致失眠。不僅是不良情緒，遇到喜悅、激動的場面，也會導(dǎo)致過于興奮，從而無法入眠。這些睡眠問題都是暫時性的，但如果沒有得到及時地處理，有可能遷延，并轉(zhuǎn)為持久性失眠。
　　四、藥物影響
　　一些患者對鎮(zhèn)靜催眠類藥物有依賴性，這類患者常常出現(xiàn)頑固性的睡眠障礙，藥物劑量越大，停藥或減藥時所出現(xiàn)的反應(yīng)也越大，很容易出現(xiàn)顯著失眠。另外，長期服用興奮劑也可導(dǎo)致失眠。