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失眠有哪些危害

發(fā)布時間: 2020-02-21 54344次播放

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失眠的危害主要有:

一、對人體造成嚴(yán)重的危害,造成人體健康的下降,影響機體的免疫力,造成機體抵抗力下降,容易出現(xiàn)感冒或者發(fā)燒。

二、長期的失眠還可以對大腦的功能有損害。表現(xiàn)為記憶力下降,如果是長年累月,尤其是老年人,可以看到長期失眠的患者合并腦萎縮,會有注意力下降等。

三、對皮膚的損害,像面色灰暗,皮膚干燥不是很濕潤,這些可能也是失眠的一個影響。

三、會影響到消化系統(tǒng),出現(xiàn)消化不良或暴飲暴食。

五、長期勞累,造成心源性猝死。

總之,失眠的危害有很多,主要是對機體的抵抗力,免疫系統(tǒng),還有神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、皮膚系統(tǒng)都是有嚴(yán)重地?fù)p害。因此應(yīng)該避免長期的失眠,改善睡眠的質(zhì)量。

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