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干咳無痰吃什么食物

干咳無痰可以吃冰糖、蜂蜜、金桔、藕、梨和銀耳。這些食物都具有很好的化咳止痰、潤肺生津的功效，而且還可以提高人體的免疫力，但是冰糖、蜂蜜和金桔不可以食用太多，需要適量的食用，以免產(chǎn)生不良的情況。

每到換季的時候很多人都很容易出現(xiàn)干咳的情況，一般人在咳嗽的時候，喉嚨里通常都會有痰液，但是干咳的時候喉嚨里并沒有痰液。當(dāng)出現(xiàn)干咳癥狀的時候，很多患者會覺得喉嚨特別的疼痛，大多數(shù)患者都會選擇暫時不服用藥物，那么干咳無痰，吃什么食物比較好呢？
　　1、冰糖：白砂糖經(jīng)過煎煉后而形成的冰塊狀結(jié)晶，被稱為冰糖。適當(dāng)?shù)氖秤帽蔷哂谢抵箍鹊墓πВ瑢τ诟煽然颊呖梢詫⒈羌宄伤蛘咧苯雍粌蓧K冰糖在口中，這樣可以有效的止咳。
　　2、蜂蜜：蜂蜜是一種很常見的補品，很多人都知道蜂蜜具有改善睡眠的功效，實際上蜂蜜還可以緩解感冒和咳嗽的癥狀，因為蜂蜜可以增加人體的唾液分泌，從而潤滑呼吸道。平時可以直接將蜂蜜加入水中進行攪拌，每天喝一杯蜂蜜水可以很好的潤腸道和止咳。
　　3、金桔：金桔具有很好的開胃的功效，平時如果經(jīng)常干咳，那么可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙鸾?。也可以直接將金桔蒸熟，然后再進行食用，這樣效果也比較好，但是每次吃金桔不可以吃太多，每天最多食用三次，每次吃5顆左右即可。
　　4、藕：藕是生活中很常見的一種食物，如果反復(fù)出現(xiàn)干咳的情況，可以熬藕湯，或者喝鮮藕汁，最好每天早晚喝半杯，可以有效的緩解干咳的情況，而且還可以預(yù)防多種疾病。
　　5、梨：眾所周知，梨具有清熱解毒、潤肺止渴的功效，很多人在感冒的時候會選擇做冰糖雪梨，緩解感冒的癥狀，實際上，梨還有很好的止咳功效。當(dāng)出現(xiàn)干咳癥狀的時候，可以將梨放在蒸籠上面蒸熟，蒸熟后根據(jù)自己的口味加入一些蜂蜜或者冰糖進行調(diào)味即可食用。而且梨本身就是水分比較多的一種水果，所以多吃梨還具有補充水分的作用。
　　6、銀耳：銀耳也是我國傳統(tǒng)的補品，很多人到了夏季都會喝銀耳湯，這是因為銀耳具有止咳化痰、潤肺生津的功效，很適合一些抵抗力比較虛弱的患者食用。除此之外銀耳還具有緩解干咳癥狀的功效，所以平時可以多吃一些銀耳，提高人體的抵抗力。

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