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冷空氣過(guò)敏怎么辦

冷空氣過(guò)敏需要注意保暖的,平時(shí)需要多穿衣,出門的時(shí)候可以戴口罩,不要皮膚短時(shí)間內(nèi)溫差太大,平時(shí)可以吃一些含有維生素C的水果,不要接觸刺激性的食物,易過(guò)敏的物品,皮膚也要做好防曬措施,以免皮膚再次受傷。

冬季氣候寒冷,空氣干燥,每到這時(shí)會(huì)有很多人出現(xiàn)鼻黏膜發(fā)癢、連續(xù)噴嚏、氣喘不止等狀況,很多人都不知道這個(gè)是怎么回事,所以經(jīng)常被忽略掉,其實(shí)這個(gè)是冷空氣過(guò)敏導(dǎo)致的。那么冷空氣過(guò)敏怎么辦?
  常見的避免接觸寒冷的空氣,時(shí)刻保暖。早上醒來(lái)起床前,可先以雙手互搓增溫后蓋住口鼻,溫暖濕潤(rùn)鼻腔,或雙手對(duì)搓暖和后用雙側(cè)大魚際肌部位沿鼻翼兩側(cè)從下往上至鼻根部揉鼻旁穴位1分鐘再起床。另外起床前先在被窩里多加件衣服,喝杯熱,或帶口罩,騎機(jī)車時(shí)最好帶口罩,開車時(shí)將設(shè)在冷氣或循環(huán)之處,以免車內(nèi)外溫差過(guò)大,亦不失為預(yù)防冷空氣進(jìn)入鼻腔的好辦法。
  多吃補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果。如青椒、鮮棗、番茄、木瓜等。維生素C具有抗組胺的作用,減輕組胺釋放化學(xué)物質(zhì)造成過(guò)敏現(xiàn)象。每日?qǐng)?jiān)持鍛煉30分鐘(散步、慢跑等慢性運(yùn)動(dòng)),每天攝取足夠的水量。
  盡量避免與引起過(guò)敏的物質(zhì)接觸,因?yàn)槎嘟佑|一次,體內(nèi)針對(duì)過(guò)敏物的免疫物質(zhì)也就多一份,反應(yīng)會(huì)更劇烈。在飲食上,要多食新鮮的水果、蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物。飲用大量清水。只要多注意很快就會(huì)好的。
  冷空氣過(guò)敏會(huì)導(dǎo)致皮膚不適,所以皮膚的保養(yǎng)是特別重要的。使用天然自制的護(hù)膚品,可以用蔬菜或水果制成的護(hù)膚品或面膜。不宜使用含有藥物或動(dòng)物蛋白的營(yíng)養(yǎng)護(hù)膚品及面膜,因皮膚對(duì)其易發(fā)生過(guò)敏。
  冷空氣過(guò)敏以后,皮膚是最經(jīng)不起紫外線的摧殘,它對(duì)于任何肌膚問題都是要命的,因此,從現(xiàn)在起,全年防曬吧,不光只是在室外,在室內(nèi)也必須注意防曬,住所也不要用太多日光燈,因?yàn)槿展鉄粢彩呛凶贤饩€的。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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