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踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理

發(fā)布于 2019-05-15 67514次瀏覽

當(dāng)我們?cè)?a href="http://www.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，如果沒有做好熱身活動(dòng)，就容易出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。這時(shí)候首先不要太過于慌張，我們可以給扭傷的踝關(guān)節(jié)，先進(jìn)行冷敷再進(jìn)行熱敷來及時(shí)處理，之后我們可以使用一些藥物來進(jìn)行治療。當(dāng)扭傷比較嚴(yán)重的情況下，我們可以去醫(yī)院進(jìn)行石膏固定。

當(dāng)我們不小心踝關(guān)節(jié)扭傷的時(shí)候，會(huì)帶來劇烈的疼痛感，還會(huì)影響到我們正常的活動(dòng)，會(huì)給患者的生活帶來一定的影響，所以我們一定要及時(shí)的進(jìn)行有效的處理，下面，就讓我們一起來具體的了解一下踝關(guān)節(jié)扭傷如何處理吧。
　　1、先冷敷再熱敷
　　當(dāng)踝關(guān)節(jié)扭傷之后，可以先進(jìn)行冷敷然后在熱敷，患者可以用毛巾包裹住冰塊，在局部進(jìn)行冷敷。及時(shí)的冷敷，可以使患者的血管收縮，可以有效的減少踝關(guān)節(jié)的充血程度，達(dá)到消腫的目的。
　　進(jìn)行冷敷還可以降低踝關(guān)節(jié)，由于扭傷帶來的發(fā)熱癥狀，在踝關(guān)節(jié)扭傷之后的二十四個(gè)小時(shí)，這時(shí)候患者可以采用熱敷的方式，來進(jìn)行處理。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候踝關(guān)節(jié)破裂的血管，已經(jīng)停止流血了，進(jìn)行熱敷可以盡快的消散，患者踝關(guān)節(jié)的淤血，也可以起到效果的目的。
　　2、藥物治療
　　當(dāng)踝關(guān)節(jié)扭傷之后，還需要使用藥物，來進(jìn)行治療，使用藥物可以有效的消除，扭傷之后的疼痛感和一些炎癥。患者可以口服一些抗生素類的藥物，來達(dá)到消炎的目的，比如阿司匹林、頭孢等。
　　患者們還可以在踝關(guān)節(jié)，涂抹紅花油進(jìn)行揉搓，或者噴涂云南白藥氣霧劑來進(jìn)行消腫止痛。在踝關(guān)節(jié)扭傷之后，進(jìn)行藥物治療，也是非常有必要的。
　　3、石膏固定
　　對(duì)于踝關(guān)節(jié)扭傷比較嚴(yán)重的，患者們可以采用石膏固定的方式，來進(jìn)行處理。患者可以去醫(yī)院，讓醫(yī)生對(duì)踝關(guān)節(jié)進(jìn)行石膏固定，這樣可以有效的防止踝關(guān)節(jié)受到再次傷害，可以讓里面受傷的組織，在一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)下慢慢的恢復(fù)。一般固定一個(gè)月左右之后，就可以進(jìn)行石膏拆除。
　　在日常生活中，當(dāng)我們的踝關(guān)節(jié)不小心扭傷之后，可以通過上面介紹的三種方式來進(jìn)行處理。在平時(shí)的生活中，我們可以經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，來預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷的發(fā)生。在活動(dòng)之前，一定要做好熱身活動(dòng)，這樣也可以避免我們的踝關(guān)節(jié)受到扭傷。