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腳踝扭傷多久能好

發(fā)布于 2019-04-24 61364次瀏覽

腳踝扭傷后多久能好，要看看扭傷的程度及患者的體質(zhì)來定，如果說扭傷程度輕，無傷到筋骨，1-2周即可恢復(fù)。如果說扭傷程度重，嚴(yán)重時(shí)存在骨折、骨裂，需要幾個(gè)月才能慢慢恢復(fù)。

腳踝扭傷是生活中常見的一個(gè)問題，平時(shí)如果走路走太久或者是走路太急，都有可能發(fā)生腳踝扭傷，特別是對于中老年人群來說，骨質(zhì)疏松嚴(yán)重，平時(shí)只要崴一下，就容易出現(xiàn)腳踝扭傷的情況，那么，腳踝扭傷多久能好？
　　一、腳踝扭傷多久能好
　　腳踝扭傷需要多長時(shí)間來恢復(fù)不好明確，這個(gè)要看看扭傷的程度，及患者的個(gè)人體質(zhì)情況。如果說扭傷時(shí)程度輕，沒有傷筋動骨，這類情況下大多可以很快恢復(fù)，比如說1-2周。如果說存在骨裂、骨折等情況，這時(shí)候所需要的恢復(fù)時(shí)間就比較長，短則1-2個(gè)月，長則3-4個(gè)月。
　　二、腳踝扭傷怎么處理
　　1.冷敷
　　如果說腳踝急性扭傷，24小時(shí)內(nèi)可以做好冷敷工作，腳踝剛扭傷時(shí)，這時(shí)候血管正在破裂，及時(shí)冷敷可以凝固血液，減少傷口破裂的情況。可以選擇冰袋、冰水等來冷敷，冷敷過程中要把握一定的時(shí)間，避免長久冷敷造成凍傷的情況。
　　2.熱敷
　　如果說腳踝損傷有超過24小時(shí)，這時(shí)候可以及時(shí)用熱毛巾來熱敷，熱敷可以附近血液循環(huán)，緩解淤血情況。
　　3.合理用藥
　　如果說存在腳踝扭傷的情況，可以選擇云南白藥、活血止痛丸、五虎丹等藥物來治療，特別是云南白藥噴霧劑，噴完后及時(shí)按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
　　4.抬高患處
　　腳踝扭傷后，可以躺在床上后把腳抬高，抬高后可以緩解水腫情況，促進(jìn)傷口的進(jìn)一步愈合。
　　5.補(bǔ)充高蛋白食物
　　腳踝扭傷后，要注意多吃一些高蛋白食物，特別是雞蛋、瘦肉、豆制品等，高蛋白食物多吃有助于增強(qiáng)患者體質(zhì)，提高免疫力情況。其次，高蛋白食物多吃，對于促進(jìn)傷口愈合有一定的幫助。
　　6.拐杖
　　如果說腳踝扭傷比較嚴(yán)重，這時(shí)候大多需要拐杖，通過借力作用減少傷口進(jìn)一步加重。