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懷孕初期應(yīng)該注意什么

發(fā)布于 2019-05-13 56734次瀏覽

女性懷孕初期需要注意保證充足的睡眠，平時(shí)做到勞逸結(jié)合，而且要合理安排膳食，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和葉酸等營(yíng)養(yǎng)，也要注意飲食禁忌。另外，孕婦應(yīng)該做好防寒保暖工作，遠(yuǎn)離具有輻射性的物品，還要堅(jiān)持按時(shí)去婦產(chǎn)科做檢查，以確定胎兒情況。

女性在懷孕期間各方面都需要小心翼翼，否則就容易出現(xiàn)自然流產(chǎn)或者胎兒發(fā)育異常等意外情況。不過如果是第一次懷孕，可能就不太清楚孕期的注意事項(xiàng)，這時(shí)就有必要加強(qiáng)了解。那么具體來說孕婦在懷孕初期應(yīng)該注意什么呢？
　　1、保證充足睡眠
　　孕婦在懷孕初期最關(guān)鍵的一項(xiàng)就是要保證充足的睡眠，千萬不能經(jīng)常熬夜，否則會(huì)影響到胎兒生長(zhǎng)激素分泌，進(jìn)而導(dǎo)致胎兒發(fā)育緩慢，甚至還會(huì)引起胎停育，同時(shí)也會(huì)讓孕婦有頭痛等不適感。另外，孕婦還要注意不能讓身體過度勞累，做到勞逸結(jié)合。
　　2、合理膳食
　　在孕早期孕婦容易出現(xiàn)惡心嘔吐以及胃口不好的癥狀，所以應(yīng)該堅(jiān)持少吃多餐的飲食習(xí)慣，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、葉酸以及鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物。建議每天都要飲用一杯純牛奶，并適當(dāng)吃動(dòng)物瘦肉和鮮魚肉等。但一定要避免吃螃蟹、山楂等食品，還要嚴(yán)格避免飲酒抽煙。
　　3、加強(qiáng)自身保暖
　　孕婦一定要加強(qiáng)自身保暖，注意防寒，尤其是在天氣變化時(shí)要及時(shí)增添衣物，防止因患上感冒而影響到胎兒發(fā)育。
　　4、遠(yuǎn)離輻射
　　輻射會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，而懷孕早期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，且胎氣不太穩(wěn)定，所以孕婦要盡可能遠(yuǎn)離輻射。平時(shí)應(yīng)該少看電視或者玩手機(jī)，尤其是不要使用微波爐，必要時(shí)可以穿上防輻射的衣服。
　　5、按時(shí)檢查
　　即便是在懷孕早期，孕婦也要按時(shí)去婦產(chǎn)科門診做檢查，尤其是要做腹部B超以及血HCG檢查，以確定具體的懷孕狀態(tài)，避免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、宮外孕等不良情況。另外，一旦有腹部墜痛以及陰道出血的反應(yīng)，就要第一時(shí)間去檢查。