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肝火旺吃什么水果好

發(fā)布于 2019-04-09 57080次瀏覽

肝火旺的人脾氣比較差，還會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口臭問(wèn)題，如果能多吃一些降肝火的水果，就可以緩解這些癥狀。建議肝火旺的人常吃西紅柿，草莓，蘋果，梨，檸檬，西瓜等水果，不但對(duì)于病情的緩解有幫助，還能起到美容養(yǎng)顏的作用。

有些人的脾氣特別壞，經(jīng)常為一點(diǎn)點(diǎn)的小事就大發(fā)雷霆；也有的人口臭問(wèn)題非常嚴(yán)重，即使經(jīng)常刷牙、漱口，效果也不太明顯，其實(shí)這些都可能是肝火旺導(dǎo)致的，如果能適當(dāng)?shù)某砸恍┙蹈位鸬乃湍茏屵@些癥狀得到緩解，那么，肝火旺吃什么水果好？
　　一、西紅柿
　　西紅柿既是蔬菜也是水果，生吃熟吃都可以。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素，番茄紅素等，常吃西紅柿，既可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能清熱解毒，肝火旺的人，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┪骷t柿，會(huì)起到明顯的去火作用。

二、草莓
　　草莓中含有豐富的纖維素和果膠，常吃草莓有利于緩解便秘，清熱去火，草莓中的維生素c含量也特別豐富，所以美白祛斑的效果也不錯(cuò)，愛美的人在春天，不妨多吃一些草莓，去火、美容養(yǎng)顏，一舉兩得。
　　三、蘋果
　　蘋果的營(yíng)養(yǎng)豐富，口感不錯(cuò)，常吃蘋果還可以讓自己的皮膚，變得越來(lái)越好，所以這種水果深受人們的喜愛。建議肝火旺的人，也能每天吃1~2個(gè)蘋果，因?yàn)樘O果還能起到生津止渴，清熱除煩的作用，適當(dāng)?shù)某蕴O果可以有效的降肝火。
　　四、梨
　　雪梨、鴨梨等性涼，是去火效果非常好的水果，所以肝火旺的人不妨多吃梨，尤其是用冰糖燉梨水喝，可以起到更好的去火降燥的作用。

五、檸檬
　　檸檬中含有豐富的維生素c，可以通過(guò)食用檸檬美白祛斑，提高身體的免疫力。它還有降肝火的作用，可以用檸檬榨汁，再加上一些蜂蜜攪拌均勻后飲用，不但可以讓口感更好一些，去火的效果會(huì)更好。
　　六、西瓜
　　西瓜性涼，所以也有清熱，去火，除煩的作用，肝火旺的人不妨常吃西瓜，尤其是夏天適當(dāng)?shù)某砸恍┍?zhèn)西瓜效果會(huì)更好。

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