青年人三叉神經(jīng)痛護(hù)理方法可能有適當(dāng)運(yùn)動、飲食改善、注意休息。
1.適當(dāng)運(yùn)動:積極鍛煉三叉神經(jīng)痛的青年人在日常生活中應(yīng)適當(dāng)參加體育運(yùn)動,積極鍛煉身體,因?yàn)樵鰪?qiáng)體質(zhì)有利于抵御疾病,適合的運(yùn)動有太極拳、散步、慢跑等相對緩和的項(xiàng)目。
2.飲食改善:用力咀嚼可以誘發(fā)三叉神經(jīng)痛,所以有此疾病的青年人應(yīng)多進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物,如雞蛋羹、面條、米粥等。盡量少吃油炸、帶骨肉、硬果類等咀嚼費(fèi)力的食物。
3.注意休息:青年人有三叉神經(jīng)痛時,應(yīng)注意休息,盡量不要加班熬夜,勞動之后可以聽些輕柔的音樂,讓自己的心情盡快平和下來,以保證充足的睡眠。
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