天冷如何預(yù)防長凍瘡？擦生姜能預(yù)防凍瘡嗎
關(guān)鍵詞：
凍瘡
凍瘡是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病，部位多在耳廓、手、腳等部位，局部紅、紫、腫、癢、起泡、糜爛、破裂、癡、不感染的情況下，溫暖后自我治愈，但第二年冬天容易復(fù)發(fā)。那么，凍傷應(yīng)該怎樣預(yù)防呢？
1、之所以被稱為凍傷，是因為皮膚暴露在寒冷的環(huán)境中凍傷，最重要的預(yù)防方法是保溫，特別是容易凍傷的部位。寒冷的冬天外出時，請戴上口罩、手套等，保持衣服的干燥。濕氣會加速體內(nèi)熱量的散失，也可以在露出的地方涂護膚品。凍結(jié)的部分不應(yīng)立即燒火或用熱水浸泡身體，而應(yīng)自然恢復(fù)身體。
2、選擇生姜涂抹皮膚，用新鮮生姜切片，涂抹在經(jīng)常凍傷的皮膚上，可以防止凍傷的再生，如果凍傷已經(jīng)生長，可以用生姜汁加熱糊狀，冷卻后涂抹凍傷患部，每天涂抹2次，涂抹3天，有效果。
3、溫差水泡法，取一盆15度左右的水和一盆45度左右的水，先把手腳浸在低溫水中，再浸在高溫水中，每天重復(fù)3次，持續(xù)1周，鍛煉血管的收縮和擴張功能，有效預(yù)防凍傷。
4、加強體育鍛煉，可以根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的運動，慢跑、打羽毛球是很好的選擇，促進血液循環(huán)，運動后不要馬上洗澡，身體自然變暖后再洗。
5、飲食方面：冬季可多吃羊肉等熱量高的食物，也可食用酒、辣椒等發(fā)汗，以促進血液循環(huán)。在溫暖的環(huán)境可以讓病人少量的酒，并促進血液循環(huán)和擴張周圍血管。
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