為什么男性不育和睡眠不足有關(guān)日常的4個(gè)要素
很多人都知道，睡眠不足會(huì)增加肥胖、乳腺癌和心臟病的危險(xiǎn)，但很多人不知道睡眠不足對(duì)男性的生育能力也有一定的影響。
睡眠與男性生育能力有什么關(guān)系？
最近在英國(guó)《每日郵報(bào)》上刊登的新研究首次發(fā)現(xiàn)，年輕男性睡眠不足精子數(shù)量銳減3成。年來(lái)男性精子數(shù)量呈下降趨勢(shì)，嚴(yán)重影響了生育能力，其原因包括糟糕的飲食、不良生活方式，甚至環(huán)境中容易導(dǎo)致“變性”的化學(xué)物質(zhì)等。然而，睡眠模式對(duì)生育能力的影響一直未被認(rèn)可。研究發(fā)現(xiàn)，與那些睡眠質(zhì)量好的男性相比，每晚睡眠不足或有睡眠困擾的男性，可能會(huì)產(chǎn)生更多的生育問(wèn)題，不僅精子數(shù)量會(huì)減少四分之一，睪丸可能也會(huì)較小。
另外，男性趴著睡覺(jué)，俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，呼吸不暢，長(zhǎng)期損害內(nèi)臟功能，壓迫生殖系統(tǒng)。陰莖受壓，阻礙血液循環(huán)，環(huán)，容易引起頻繁遺精，男性出現(xiàn)頭暈、疲勞等癥狀，影響正常工作和生活的陰囊受到壓迫，熱量無(wú)法有效分散，陰囊溫度上升，對(duì)睪丸的精神功能產(chǎn)生不良影響，男性的生育能力下降
日常四個(gè)因素也是男性不育的病根
汽車(chē)尾氣影響男性生育力
空氣污染是影響人體健康的一個(gè)主要環(huán)境因素，據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告估計(jì)，空氣污染每年可造成全世界大約200萬(wàn)人死亡。特別是在大都市里，汽車(chē)尾氣污染比被動(dòng)吸煙的危害還要大得多，研究資料指出，男性常聞汽車(chē)廢氣，生育能力會(huì)受到影響。很多人都知道空氣污染對(duì)健康影響的嚴(yán)重性，但沒(méi)想到男性不育的重要因素。研究表明，男性長(zhǎng)期處于汽車(chē)尾氣污染中，男性精子活力下降，生育能力受到影響。男性每天在汽車(chē)尾氣污染中至少暴露6小時(shí)，體內(nèi)睪丸激素和其他激素的分泌水平不會(huì)下降，但精子的游泳能力會(huì)下降，影響精子和卵子的結(jié)合能力。
內(nèi)衣的選擇不會(huì)影響男性的生育力
從男性?xún)?nèi)衣的設(shè)計(jì)來(lái)看，陰囊和弟弟經(jīng)常被同等對(duì)待，被雙層面料包裹得很緊。辦公室、開(kāi)車(chē)、長(zhǎng)時(shí)間靜坐時(shí)，穿內(nèi)衣不僅透氣性差，還把睪丸壓在會(huì)陰部，陰囊不能自我放松。隨著時(shí)間的推移，陰囊本身的溫度會(huì)上升，導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子畸形、壞死、活動(dòng)能力下降等問(wèn)題。內(nèi)衣雖小，但與健康大局有關(guān)。首先，內(nèi)褲面料很重要。被稱(chēng)為沙菲克的埃及醫(yī)學(xué)博士經(jīng)過(guò)20年的研究，化纖類(lèi)內(nèi)衣可能會(huì)引起男性少精癥，給生育帶來(lái)影響。
研究資料顯示，穿純滌綸短褲的男性近40%至14個(gè)月精子數(shù)量明顯減少，穿半棉半滌綸短褲的男性約9%至10個(gè)月精子數(shù)量下降，穿純棉短褲的人精液沒(méi)有變化。另外，精液變化的男性多在更換化纖內(nèi)衣4~8個(gè)月后恢復(fù)正常。
溫度過(guò)高影響男性生育能力
男性不育的因素中，高溫對(duì)精子活動(dòng)能力的影響不容忽視。在這里，鐘影醫(yī)生提醒男性同胞，經(jīng)常洗桑拿和泡溫泉的男性同胞很可能會(huì)影響生育。
專(zhuān)家介紹，睪丸的溫度要比正常體溫低1℃~2℃，這個(gè)溫度對(duì)保證精液質(zhì)量有利。桑拿浴室長(zhǎng)期處于高溫狀態(tài)，有的溫度達(dá)到70℃-80℃，經(jīng)常處于這樣的環(huán)境中，與普通浴室相比，睪丸發(fā)生精子功能障礙的可能性高，嚴(yán)重者男性患弱精子癥和無(wú)精子癥，對(duì)身體造成永久損害的可能性高。長(zhǎng)期接觸高溫、放射線(xiàn)的職業(yè)也容易影響生育。例如，職場(chǎng)長(zhǎng)期有雷達(dá)，廚師工作的男性，長(zhǎng)期接觸放射線(xiàn)和高溫，容易受到身體的影響。同時(shí)，長(zhǎng)期熬夜，體力透支也不利于精子質(zhì)量。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和生活習(xí)慣對(duì)男性尤為重要。
坐在軟沙發(fā)上影響男性的生育力
有些男性坐在沙發(fā)上看電視或處理事務(wù)，坐了幾個(gè)小時(shí)，沒(méi)想到這軟沙發(fā)會(huì)損害睪丸的功能。據(jù)一項(xiàng)研究表明，男士長(zhǎng)期坐沙發(fā)影響生育。
人類(lèi)坐姿以臀部坐骨的兩個(gè)結(jié)節(jié)為支撐點(diǎn)，此時(shí)男性陰囊輕松懸掛在兩大腿之間，受到保護(hù)，不受壓迫。但是，坐在柔軟的沙發(fā)上，坐姿會(huì)發(fā)生變化，原來(lái)的支撐點(diǎn)會(huì)下沉，臀部整體會(huì)陷入沙發(fā)中，沙發(fā)的填充物和表面材料會(huì)被包圍，壓迫陰囊。陰囊過(guò)長(zhǎng)壓迫時(shí)，靜脈回流不良，容易引起精索靜脈曲張，陰囊溫度也上升，影響男性的功能和生育。
。免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！