肌腱炎有什么后遺癥
肌腱炎可能導致功能受限、慢性疼痛以及關節(jié)的不穩(wěn)定等后遺癥，若不及時治療，這些問題可能會影響日常生活。為了避免長期后果，應盡早識別癥狀、明確病因并采取正確的治療手段。
1、功能受限
肌腱炎常引起受累部位活動受限，特別是涉及手腕、膝關節(jié)或肩膀的部位。肌腱炎未得到有效治療時，局部肌腱組織可能纖維化甚至部分破壞，影響肢體的靈活性及力量。為改善功能受限，可采取以下措施：
物理治療：如關節(jié)的牽拉與肌腱松解療法，增強局部肌肉和肌腱的靈活性。
運動康復：低沖擊性運動（如游泳或普拉提）有助于促進肌腱恢復彈性和強度。
支具輔助：佩戴護具或支具，減少活動對患處的壓力，避免進一步損傷。
2、慢性疼痛
炎癥長期未消退可能引發(fā)慢性疼痛，特別是在重復使用患部后疼痛加劇。這種疼痛往往會發(fā)展為持續(xù)性不適，甚至影響睡眠質量。以下是改善的幾個方法：
藥物緩解：外用非甾體抗炎藥（如雙氯芬酸凝膠）能緩解局部炎癥與疼痛；口服藥物如布洛芬或塞來昔布也可短期使用，但需遵醫(yī)囑。
局部注射：對于頑固性疼痛，注射類固醇可能緩解癥狀，但應限制次數，以免引發(fā)肌腱退化。
冷熱敷交替：急性發(fā)作可用冷敷減輕炎癥，慢性期用熱敷促進血液循環(huán)。
3、關節(jié)不穩(wěn)定
肌腱負責固定關節(jié)并協調其運動，長期肌腱炎可能導致關節(jié)控制力下降，增加關節(jié)錯位或損傷的風險。為防止關節(jié)不穩(wěn)定，可嘗試：
強化訓練：針對弱化肌肉的力量訓練（如彈力帶阻力訓練）可增強關節(jié)穩(wěn)定性。
糾正動作模式：長期錯誤的姿勢或重復性動作易造成肌腱負擔，應通過康復教練指導優(yōu)化站姿與日常動作模式。
手術修復：對于嚴重的肌腱損傷或斷裂，可能需要手術縫合肌腱，并結合術后康復治療。
肌腱炎的后遺癥多數可通過早期治療和康復訓練加以預防或減輕。如果癥狀持續(xù)或惡化，應及時就醫(yī)，通過影像學檢查明確病情，制定個性化的康復方案。
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