肌腱炎有什么癥狀
肌腱炎的主要癥狀包括疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等，如出現(xiàn)明顯癥狀需盡早評(píng)估并就醫(yī)。具體癥狀與嚴(yán)重程度因炎癥部位而異，包括肩部、肘部、手腕、膝蓋等常見(jiàn)部位，治療則由癥狀及病因決定，包括消炎、物理治療與生活方式調(diào)整。
1、疼痛
肌腱炎最常見(jiàn)的癥狀是局部疼痛，通常在活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)加重，休息后可得到緩解。疼痛位置取決于發(fā)炎肌腱的部位，例如網(wǎng)球肘會(huì)在肘部外側(cè)感覺(jué)到明顯疼痛，而跟腱炎通常出現(xiàn)在腳后跟附近。輕度疼痛可以通過(guò)局部冰敷來(lái)緩解，而當(dāng)疼痛持續(xù)且無(wú)法減輕時(shí)，應(yīng)尋求醫(yī)生幫助。
2、腫脹與觸痛
肌腱炎部位常伴有輕度至中度腫脹，同時(shí)用手按壓時(shí)會(huì)感到敏感或疼痛。這可能是由于局部炎癥或肌腱在重復(fù)摩擦中受到持續(xù)性刺激所導(dǎo)致的。針對(duì)腫脹癥狀，可以嘗試休息患部、冰敷以及使用彈性繃帶加壓以減少炎癥。
3、活動(dòng)受限與僵硬
炎癥可能使患病肌腱部位僵硬，導(dǎo)致活動(dòng)范圍受限。比如肩袖肌腱炎患者可能無(wú)法正常抬起手臂，而膝關(guān)節(jié)肌腱炎患者可能在走路或上下樓梯時(shí)感到困難。輕度情況可通過(guò)拉伸和加強(qiáng)肌肉柔韌性的鍛煉來(lái)減輕，而嚴(yán)重活動(dòng)受限可能需要物理治療或注射療法來(lái)緩解癥狀。
4、關(guān)節(jié)發(fā)熱或其他嚴(yán)重表現(xiàn)
在急性或嚴(yán)重肌腱炎中，可能會(huì)出現(xiàn)局部發(fā)熱或紅斑。這些癥狀通常暗示炎癥較為嚴(yán)重，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生以避免病情惡化。長(zhǎng)時(shí)間未治療的肌腱炎可能導(dǎo)致肌腱退化甚至斷裂，如出現(xiàn)明顯功能喪失和劇烈疼痛，需立即就醫(yī)。
治療方法與建議
對(duì)于輕度或初期肌腱炎，可通過(guò)以下方法改善癥狀：
藥物治療：非甾體類消炎藥（如布洛芬或萘普生）可有效緩解疼痛和炎癥。對(duì)癥狀較重者，醫(yī)生可能使用局部激素注射，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行。
物理治療：此類療法包括按摩、超聲波療法、冷療與熱療，以及針對(duì)性關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍訓(xùn)練等，能有效緩解炎癥并恢復(fù)肌腱彈性。
生活方式調(diào)整：減少發(fā)炎部位的重復(fù)性動(dòng)作，避免過(guò)度使用受累部位。行動(dòng)中佩戴護(hù)具（如護(hù)膝、護(hù)腕）也能減輕負(fù)擔(dān)，同時(shí)配合恢復(fù)性訓(xùn)練，逐步恢復(fù)正常功能。
若癥狀未改善或出現(xiàn)持續(xù)惡化，應(yīng)積極求醫(yī)，避免延誤治療。嘗試上述方法無(wú)法緩解癥狀的患者也可能需要考慮手術(shù)治療，比如肌腱修復(fù)術(shù)等。
肌腱炎癥狀在不同個(gè)體中表現(xiàn)多樣，但出現(xiàn)任何異常需盡早關(guān)注并采取行動(dòng)。根據(jù)癥狀選擇適合的治療方法，嚴(yán)防病情加重，同時(shí)結(jié)合良好的生活習(xí)慣以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，保障肌腱健康。
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