髂腰肌滑囊炎是否嚴(yán)重需根據(jù)癥狀程度而定，但若出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、行走困難等問(wèn)題，應(yīng)盡早就醫(yī)，以免癥狀惡化或影響生活質(zhì)量。髂腰肌滑囊炎是髂腰肌滑囊部位發(fā)生炎癥的疾病，其嚴(yán)重性與炎癥程度及治療及時(shí)性密切相關(guān)。

髂腰肌滑囊炎的常見(jiàn)癥狀包括腹股溝疼痛、髖部僵硬、上下樓梯或久坐后疼痛加重等。這種疾病常因長(zhǎng)期髖關(guān)節(jié)過(guò)度使用、外傷或姿勢(shì)不良引發(fā)，出現(xiàn)時(shí)可能輕微不適，但若長(zhǎng)期忽視治療，可能導(dǎo)致活動(dòng)受限、慢性疼痛甚至誘發(fā)周邊組織炎癥。嚴(yán)重情況下，滑囊內(nèi)可能形成少量積液，加重疼痛和炎癥。病因多為重復(fù)動(dòng)作引起的磨損，如長(zhǎng)期跑步、搬重物等，也可能與關(guān)節(jié)炎等疾病相關(guān)。

治療方面，早期可通過(guò)休息、理療和藥物干預(yù)緩解癥狀。使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）可減輕疼痛和炎癥，局部注射類固醇藥物可快速緩解急性癥狀。物理治療（如超聲波療法或拉伸訓(xùn)練）有助于促進(jìn)滑囊恢復(fù)并改善周邊肌肉力量。嚴(yán)重病例可能需考慮手術(shù)干預(yù)，清除滑囊內(nèi)液體或切除受損的滑囊組織。日常應(yīng)避免過(guò)度使用髖關(guān)節(jié)，必要時(shí)佩戴護(hù)具，保護(hù)髖部。

為避免髂腰肌滑囊炎復(fù)發(fā)，應(yīng)注意良好的生活習(xí)慣。包括日常保持正確的坐姿和站姿，避免久坐或久站；合理安排運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，循序漸進(jìn)地增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；定期做髖關(guān)節(jié)拉伸和加強(qiáng)訓(xùn)練，以增強(qiáng)局部肌肉的穩(wěn)定性。若發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，盡早咨詢專業(yè)醫(yī)生，明確診斷后制定科學(xué)的治療方案。