簡述關(guān)節(jié)扭傷的癥狀和治療原則
關(guān)節(jié)扭傷常見癥狀包括疼痛、腫脹、活動受限和瘀青，處理原則是保護(hù)關(guān)節(jié)、控制腫脹、促進(jìn)恢復(fù)。嚴(yán)重扭傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
關(guān)節(jié)扭傷是指由于外力影響，關(guān)節(jié)過度活動或異常伸展所導(dǎo)致的韌帶損傷。常發(fā)生于踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和手腕關(guān)節(jié)。韌帶好比連接骨頭的橡皮筋，輕度扭傷時(shí)，它可能只是拉伸，重度則可能撕裂。癥狀輕重取決于損傷的程度，從僅有輕微的不適到劇烈疼痛、關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
輕度扭傷通常表現(xiàn)為局部的疼痛和輕微腫脹，但仍能活動關(guān)節(jié)。中度損傷時(shí)，疼痛顯著，可能伴有明顯腫脹和瘀青；而在嚴(yán)重的情況下，關(guān)節(jié)可能變得不穩(wěn)定或畸形，行走或活動困難。治療時(shí)，輕度扭傷可試用冷敷來減輕腫脹，冷敷期間要將關(guān)節(jié)抬高，用彈力繃帶包扎可以限制活動，減少進(jìn)一步損傷。如果不確定傷情嚴(yán)重程度或者關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯畸形就醫(yī)是必要的。
避免急于運(yùn)動是關(guān)鍵，建議讓受傷的關(guān)節(jié)充分休息，遵循保護(hù)（Protection）、冷敷（Ice）、壓迫（Compression）和抬高（Elevation）（即PRICE原則）的方法。關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量恢復(fù)對于預(yù)防再次扭傷很重要，必要時(shí)可以請專業(yè)人士指導(dǎo)康復(fù)訓(xùn)練。如果疼痛持續(xù)、癥狀加重或懷疑骨折，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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