為什么每次運(yùn)動(dòng)有點(diǎn)肛漏

運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肛漏可能與肛門(mén)括約肌功能障礙、盆底肌無(wú)力和腸道炎癥等問(wèn)題有關(guān),需盡早明確原因并采取針對(duì)性措施改善癥狀。
肛漏常表現(xiàn)為肛門(mén)周?chē)置谖镌龆唷馕懂惓;騼?nèi)褲發(fā)濕,其出現(xiàn)可能由多種因素引起。例如,肛門(mén)括約肌在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)受到反復(fù)擠壓或壓力改變,可能導(dǎo)致控便能力不足;盆底肌無(wú)力也會(huì)讓肛門(mén)收縮不完全,使部分腸道分泌物流出。像肛腸炎癥(如肛瘺、腸炎)或痔瘡等疾病,也可能導(dǎo)致分泌物增加,運(yùn)動(dòng)加劇這一現(xiàn)象。胃腸功能紊亂或排便后擦拭不徹底,也可能是輕度肛漏的暫時(shí)性原因。長(zhǎng)此以往,若未及時(shí)處理,肛周皮膚將可能產(chǎn)生瘙癢或炎癥。
針對(duì)輕微肛漏,建議從調(diào)整飲食和鍛煉盆底肌開(kāi)始。多食新鮮蔬果、飲足夠水分,有助于改善腸道健康,減少分泌物累計(jì);同時(shí)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng),可增強(qiáng)盆底肌肉力量,從根本上改善控便能力。若涉及病理問(wèn)題,則需就醫(yī)診斷。藥物治療可因病情使用抗生素控制感染,如甲硝唑、環(huán)丙沙星等;手術(shù)如內(nèi)括約肌修復(fù)術(shù)或肛瘺切除術(shù),則適用于嚴(yán)重病變。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中注意避免過(guò)大負(fù)荷,選擇不會(huì)對(duì)肛門(mén)周?chē)∪猱a(chǎn)生過(guò)多壓力的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)形式,如散步或游泳,有助于減少不適。若反復(fù)出現(xiàn)肛漏現(xiàn)象,應(yīng)及時(shí)前往肛腸專(zhuān)科進(jìn)行評(píng)估治療。
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