用手機緩解眼睛疼痛的妙計
現(xiàn)在手機的用途越來越多，無論是吃飯、購物還是想知道新消息，都可以用手機完成，在看不見的情況下使用手機的時間增加了。長時間玩手機引起的眼睛疼痛，通常是眼睛疲勞的表現(xiàn)，一般過度使用眼睛引起的過度眼壓上升，而且手機是電子產(chǎn)品，使用中產(chǎn)生放射線，容易刺激眼睛，眼球內(nèi)部的睫狀肌肉長時間處于痙攣狀態(tài)，長時間引起眼睛酸脹的癥狀。
玩手機眼睛疼痛緩解方法
1、當(dāng)眼睛出現(xiàn)酸痛的癥狀時，說明這個時候眼睛處于比較疲勞的狀態(tài)，應(yīng)該立即停止用眼然后閉眼休息5~15分鐘，并適當(dāng)做眼部周圍的按摩。
2、選擇做眼睛保健操，或者長時間用眼睛泡菊花茶喝。
3、到醫(yī)院取護眼藥物治療，可以在一定程度上緩解眼部疼痛的問題。
4、試著用冰敷的方法緩和，但是在冰敷的時候，請注意不要把冰袋直接涂在眼睛上，以免溫度過低燒傷眼睛，最好隔著毛巾涂在眼睛上。
玩手機的注意事項
1、玩手機時盡量選擇夜間模式，選擇冷色調(diào)，最大限度地減少照明對眼睛的不良刺激。
2、避免躺在一邊玩手機，容易壓迫一邊的眼睛，導(dǎo)致眼睛供血不足，長期誘發(fā)眼睛膨脹、影子等表現(xiàn)。
3、夜間用手機打開燈，以免手機屏幕與夜間黑暗的環(huán)境對比度過大，視覺疲勞。
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