下眼瞼紅了可通過熱敷、保持清潔、使用人工淚液、外用抗生素眼膏、口服抗過敏藥物等方式緩解。下眼瞼發(fā)紅通常由用眼過度、細菌感染、過敏性結膜炎、瞼緣炎、干眼癥等原因引起。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷眼5-10分鐘，溫度控制在40℃左右，每日重復進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解因疲勞或瞼板腺功能障礙導致的充血。操作時注意避免燙傷，毛巾需清潔消毒。若伴有明顯分泌物或疼痛，應停止熱敷并及時就醫(yī)。

2、保持清潔

使用無菌生理鹽水或?qū)Ｓ醚鄄壳鍧嵜奁潦貌€緣，清除分泌物和痂皮。細菌性瞼緣炎患者需特別注意晨起時的清潔，避免分泌物堆積刺激。清潔后保持雙手遠離眼睛，防止二次感染。兒童患者需由家長協(xié)助完成清潔操作。

3、人工淚液

選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日滴用3-4次。干眼癥引發(fā)的瞼緣充血可通過補充淚液緩解，使用前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力模糊需停用并就診。

4、抗生素眼膏

細菌感染時可短期使用紅霉素眼膏或左氧氟沙星眼用凝膠，每日睡前涂抹于瞼緣。金黃色葡萄球菌感染的瞼緣炎通常伴隨黃色分泌物，用藥期間避免佩戴隱形眼鏡。使用3天后無改善或出現(xiàn)眼部腫脹需及時復查。

5、抗過敏藥物

過敏性結膜炎患者可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片或西替利嗪片，配合色甘酸鈉滴眼液使用。春季花粉季或接觸寵物后易發(fā)作，表現(xiàn)為眼瞼紅腫伴瘙癢。家長應注意兒童避免揉眼，室內(nèi)使用空氣凈化器減少過敏原。

日常需避免長時間使用電子屏幕，每用眼1小時休息10分鐘，保持環(huán)境濕度在40%-60%。飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，忌辛辣刺激。佩戴隱形眼鏡者應縮短佩戴時間，選擇高透氧材質(zhì)。若紅腫持續(xù)超過1周、伴隨視力下降或劇烈疼痛，須立即至眼科排查角膜炎等嚴重病變。兒童患者出現(xiàn)頻繁眨眼或畏光時，家長應盡早帶其就醫(yī)檢查。