孕晚期有哪些注意事項(xiàng)
關(guān)鍵詞：
孕晚期
女性到了妊娠后期，心情一般很緊張，所以妊娠末期的女性一定要調(diào)整自己的心情，做好相應(yīng)的心理準(zhǔn)備，注意身體的變化，特別是子宮收縮的情況，定期去醫(yī)院檢查，妊娠期注意飲食，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，蔬菜水果也不少。
孕晚期注意事項(xiàng)
1、及時(shí)做產(chǎn)檢，孕中期是最容易出現(xiàn)胎兒?jiǎn)栴}的時(shí)期，建議孕婦堅(jiān)持體檢，檢查胎位，同時(shí)注意各項(xiàng)檢查結(jié)果，做好相關(guān)記錄。
2、準(zhǔn)備生育，越來(lái)越多的孕婦接近生育，心理壓力越大，甚至有些女性對(duì)生育產(chǎn)生負(fù)面恐懼感，對(duì)胎兒在子宮中的發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。
3、有些婦女在妊娠中期偶爾會(huì)有小腹痛，事實(shí)上，只要沒(méi)有強(qiáng)烈的子宮收縮，就不必太緊張，還要注意預(yù)防早產(chǎn)。
孕期飲食建議
1、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的選擇在胎兒發(fā)育過(guò)程中起著非常重要的作用。奶制品、雞蛋、海鮮和豆類是高品質(zhì)蛋白質(zhì)食品的良好來(lái)源，但應(yīng)注意這些食物的選擇。
2、水果和蔬菜，顏色越豐富越好，懷孕期間蔬菜和水果一直是很多孕婦喜歡的食物，富含維生素、無(wú)機(jī)鹽和纖維素，但懷孕期間水果還是要控制的，注意吃水果的時(shí)間，飯后盡量不要吃。
3、堅(jiān)果，休閑食品是首選，堅(jiān)果食品是孕婦吃休閑食品的首選，不僅營(yíng)養(yǎng)好，而且攜帶方便，堅(jiān)果富含鋅和飽和脂肪酸，對(duì)胎兒智力發(fā)育有很好的影響。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：孕婦可以喝豆?jié){嗎？
下一篇：懷孕后可以吃高麗參嗎？