孕婦吃什么水果對(duì)胎兒有好處
懷孕期間，母親的飲食非常重要，母親的飲食不僅關(guān)系到自己的健康，也關(guān)系到嬰兒的健康發(fā)育。母親懷孕期間可以多吃蘋果、櫻桃、葡萄等水果，有助于嬰兒的發(fā)育。禁止煙、酒、制藥的植物。
孕期吃什么水果
1、蘋果，孕期吃蘋果可以有效改善月初孕反應(yīng)引起的疼痛。如果懷孕初期嘔吐比較嚴(yán)重，或者胃口不好，吃一些蘋果可以有效的改善。而且礦物質(zhì)含量豐富，鐵也多，可以預(yù)防妊娠期貧血。
2、櫻桃含維生素、胡蘿卜素等，含量高。櫻桃也起到補(bǔ)鈣的作用，對(duì)胎兒的發(fā)育很好。而且里面的鐵元素豐富，其他的果實(shí)是十倍以上到二十倍以上，總的來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充血液鈣的作用很強(qiáng)。
3、葡萄在一定程度上可以為孕婦補(bǔ)充維生素等微量元素，促進(jìn)嬰兒皮膚變白變軟，提高嬰兒視力，利益也很多。
孕期飲食禁忌
1、酒精對(duì)胎兒有不良影響，影響胎兒大腦和神經(jīng)發(fā)育。而且酒精沒(méi)有安全安全，任何形式的酒精都應(yīng)盡可能避免。
2、煙草還含有大量有毒物質(zhì)，對(duì)胎兒各器官的發(fā)育，尤其是呼吸系統(tǒng)的發(fā)育有潛在的損害，增加了產(chǎn)后過(guò)敏和哮喘的可能性。
3、不使用任何藥用植物或草藥，很多植物藥、草藥還沒(méi)有得到充分研究，不能保證孕婦和胎兒的安全，所以盡量不要吃任何藥用植物和草藥。
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