怎樣給身體各器官排毒?

覺得精神不振?面色不好?疲憊乏力?這是身體告訴您需要排毒了。我們人體每天都會積聚大量的毒素,如果不及時排出,會造成身體的不適癥狀,我們人體本身就有一套排毒系統(tǒng),下面一起了解下。
大腦:大腦雖不是直接的排毒器官,但精神因素明顯影響著排毒器官的功能,尤其壓力和緊張會制約排毒系統(tǒng)運作,降低毒素排出的效率。
援助方案:保證充足的睡眠,放松心情,給大腦減壓。
胃:胃的主要功能雖然是殺死食物中的病原體并消化食物,但偶爾也兼職排毒,通過嘔吐迫使體內毒素排出。
援助方案:不要空腹吃對胃刺激大的過酸、過辣的食物。盡量規(guī)律用餐,保證胃的健康。
淋巴系統(tǒng):淋巴系統(tǒng)是除動脈、靜脈以外人體的第三套循環(huán)系統(tǒng),充當著體內毒素回收站的角色。全身各處流動的淋巴液將體內毒素回收到淋巴結,毒素從淋巴結被過濾到血液,送往肺臟、皮膚、肝臟、腎臟等被排出體外。
援助方案:每天洗10~15分鐘溫熱水浴,以促進淋巴回流,天冷時可每天用熱水泡腳代替。
眼睛:對于女人,尤其是愛哭的女人,眼睛的排毒作用發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學專家證實,流出的淚水中確實含有大量對健康不利的有毒物質。
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