燜子:中嘌呤食物,適量食用有益身體健康

燜子的嘌呤含量一般不高,屬于一種中嘌呤食物,但是也需要注意控制攝入量。如果身體出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)。
燜子屬于一種常見食物,主要是由淀粉、醬油、肉、五香粉等多種原料加工制作而成,其中含有豐富的碳水化合物、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍F子,可以有效增強(qiáng)飽腹感,為身體補(bǔ)充能量。燜子中所含有的嘌呤成分并不是特別高,屬于一種中嘌呤食物,少量的吃通常不會(huì)引起尿酸過高。對(duì)于存在尿酸高的患者而言,適當(dāng)吃也不會(huì)影響病情控制。
雖然少量吃燜子對(duì)身體有好處,但是如果長(zhǎng)期過量的吃,也會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān),從而對(duì)身體造成不利影響,也不利于尿酸水平的控制。出現(xiàn)尿酸高的情況后,應(yīng)避免吃動(dòng)物內(nèi)臟以及海鮮等高嘌呤食物,還需要及時(shí)戒酒。
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