濕疹后期變成一粒粒的情況，通常是由于皮膚發(fā)生了角質化。這種情況可以通過外用藥膏、內服藥物和改善飲食結構來進行調理。

1、外用藥膏：針對角質化較嚴重的情況，可以使用維A酸軟膏或水楊酸乳膏。這些藥膏能夠幫助軟化和去除角質層，促進皮膚的恢復。如果角質化不太嚴重，可以選擇凡士林等保濕產品進行治療。外涂藥物后，建議用塑料薄膜封包，這樣可以提高藥物的吸收效率，讓效果更好。

2、內服藥物：除了外用藥膏，內服藥物也是改善皮膚角質化的重要手段。可以選擇服用B族維生素，這類維生素對皮膚的健康有很大幫助，能促進皮膚細胞的修復與再生。潤燥止癢膠囊等中藥也可以從內部調理皮膚，幫助緩解濕疹引起的不適。

3、改善飲食結構：飲食調整是一個長期有效的改善方法。多攝入富含B族維生素的食物，如帶皮的水果、粗糧和雜糧等，這些食物能為皮膚提供必要的營養(yǎng)，幫助角質層的修復。飲食中還要避免辛辣、刺激性食物，減少對皮膚的刺激。避免食用容易引起過敏的食物，如海鮮、魚蝦等水產類，這樣可以減少濕疹復發(fā)的幾率。

4、保持皮膚清潔和濕潤：濕疹患者的皮膚通常比較敏感，容易受到外界刺激。每天用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性強的肥皂或洗浴用品。洗澡后及時涂抹保濕霜，保持皮膚的濕潤，這樣可以減少皮膚干燥和角質化的發(fā)生。

5、避免抓撓：濕疹引起的瘙癢感常常讓人忍不住去抓撓，但抓撓會導致皮膚破損，加重角質化。可以使用冷敷或涂抹止癢藥膏來緩解瘙癢感，避免用手直接抓撓皮膚。

6、心理調節(jié)：濕疹的反復發(fā)作可能會影響情緒，增加心理壓力。保持良好的心態(tài)和情緒，有助于皮膚的恢復。可以通過適當?shù)倪\動、聽音樂、閱讀等方式來放松身心，減輕壓力。

通過以上方法，濕疹后期變成一粒粒的情況可以得到有效改善。堅持科學的護理和調理，相信皮膚會逐漸恢復健康。