鼻竇炎保健工作怎么做
鼻竇炎是臨床上常見(jiàn)的疾病，人之一或鼻竇受累時(shí)，發(fā)展成鼻竇炎?；颊叩纳项M竇、篩竇、額竇和蝶竇受到影響，生活質(zhì)量會(huì)下降。鼻竇炎發(fā)生后，應(yīng)立即治療鼻竇炎，消除局部炎癥，同時(shí)做好相關(guān)保健護(hù)理。那么，鼻竇炎保健工作怎么做呢？
鼻竇炎保健工作如何進(jìn)行？
1、注意飲食
在出現(xiàn)鼻竇炎后，此時(shí)人的鼻竇部位受累，因此會(huì)有頭痛、局部疼痛、鼻塞等情況出現(xiàn)，需要通過(guò)合理的方式來(lái)改善。因此，建議患者多注意飲食方面的問(wèn)題，例如多吃可以提高免疫功能的食物，像新鮮的水果蔬菜等可以多吃，補(bǔ)充里面的維生素。維生素補(bǔ)給充足的情況下，鼻竇部位的炎癥可以更快消除，同時(shí)改善不良癥狀。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
鼻竇炎發(fā)作期間，此時(shí)患者身體受損，出現(xiàn)多種不良癥狀，需要做好保健工作，運(yùn)動(dòng)是非常好的保健措施。在運(yùn)動(dòng)的幫助下，此時(shí)機(jī)體發(fā)熱，有利于緩解鼻塞，身體循環(huán)。代謝能力提高，有利于體內(nèi)炎性物質(zhì)的排出，有利于鼻竇炎的病情改善。因此，在治療鼻竇炎期間，也需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
3、注意睡眠
一般患鼻竇炎后，患者容易嗅覺(jué)下降、鼻塞、頭痛等，此時(shí)應(yīng)注意睡眠保健。通過(guò)合理的睡眠也是提高免疫功能，緩解這些不良癥狀的有效措施。在保證合理睡眠的情況下，鼻竇炎引起的不良反應(yīng)也會(huì)好轉(zhuǎn)。
4、注意保溫
鼻竇炎發(fā)生后，保溫工作必須到位。因?yàn)槿烁忻暗脑挘歉]部的炎癥有可能會(huì)惡化，也有可能引起并發(fā)癥。因此，鼻竇炎發(fā)生后，必須注意局部保溫，尤其是臉部。
綜上所述，鼻竇炎極治療外，還需要做好相關(guān)的護(hù)理和保健工作，如注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡眠和保溫。只有做好這些工作，鼻竇炎的副作用才會(huì)好轉(zhuǎn)。此外，生活中還需要積極預(yù)防鼻竇炎，適當(dāng)提高免疫力，以免生病后降低人的生活質(zhì)量。
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