魚油護肝是真的嗎

魚油護肝通常不是真的。
魚油從多脂魚類當中提取出來的油脂,里面含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠幫助調(diào)節(jié)血脂、保護心血管,但目前沒有循證醫(yī)學證據(jù)確定其具有護肝的作用。
肝臟是人體的代謝系統(tǒng),具有排毒、調(diào)節(jié)的作用,如果肝臟不好,可能會導致患者出現(xiàn)面黃、消瘦、四肢無力等癥狀?;颊呷绻胍o肝,可以在醫(yī)生的指導下使用枸杞子、菊花、柴胡等藥物進行調(diào)理,這類中藥能夠起到滋養(yǎng)肝陰、清瀉肝火、疏肝理氣等功效。還可以遵醫(yī)囑服用護肝片、杞菊地黃丸、正天丸等藥物進行調(diào)理。
平時應該規(guī)律作息,避免熬夜,熬夜可能會影響肝臟的解毒和新陳代謝功能,導致體內(nèi)毒素積累,影響身體健康,所以建議早睡早起,多注意休息,還可以適當進行體育鍛煉,比如跑步、跳繩等,能夠加快體內(nèi)新陳代謝。
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