艾葉生姜能天天泡腳嗎 艾葉生姜泡腳的方法和用量
艾葉是一種植物，歷史悠久，既可以外用也可以?xún)?nèi)用，但由于有小毒性，所以現(xiàn)在一般都是外用，泡腳就是一種既方便又有效的方法，那艾葉加上生姜能夠用來(lái)天天泡腳嗎？
艾葉生姜能天天泡腳嗎
不建議天天泡。
艾葉能夠驅(qū)寒除濕，生姜也具有驅(qū)寒的作用，將艾葉和生姜一起用來(lái)泡腳能夠起到事半功倍效果。但是艾葉生姜泡腳不能天天泡，因?yàn)榘~生姜泡腳會(huì)將上焦的虛火和寒火往下引，天天泡的話(huà)可能會(huì)出現(xiàn)頭部的供血不足，會(huì)使人出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５那闆r。
對(duì)于體質(zhì)虛寒的人群來(lái)說(shuō)，可以每周泡1-2次，每次20分鐘左右即可，在泡腳的同時(shí)還可以喝一杯溫開(kāi)水或者生姜紅棗水，在幫助補(bǔ)充體內(nèi)津氣的同時(shí)又能驅(qū)除寒氣。
對(duì)于體質(zhì)正常或者體質(zhì)燥熱的人群，不建議經(jīng)常用艾葉泡腳，偶爾泡一次即可，不然可能會(huì)出現(xiàn)身體不適的情況。
艾葉生姜泡腳的方法和用量
艾草的用量并不是越多越好，適量即可，用量過(guò)多的話(huà)可能會(huì)出現(xiàn)頭暈頭疼的情況。取一小把艾葉或者純艾條的四分之一，大約50克左右，撕碎后加入到泡腳桶里面，再加入洗凈切好片的生姜，倒入滾燙的開(kāi)水，待冷卻至40度左右就可以泡腳了。
注意泡腳的水溫不能太高，以免燙傷腳部的皮膚；泡腳的時(shí)間也不可太長(zhǎng)，以免身體出現(xiàn)不適。
艾草生姜泡腳后的排毒反應(yīng)
1、大便呈黑色：用艾草生姜泡腳后有些人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)排出的大便呈黑色，而且大便次數(shù)和量增多，那是因?yàn)榘~能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，加速了體內(nèi)垃圾毒素的排出。
2、出大量的汗：出汗也是排出毒素重要的一個(gè)途徑，用艾草生姜泡腳后可以加速體內(nèi)的血液循環(huán)，可能會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓的情況，垃圾毒素也能隨著汗液排出，注意要及時(shí)喝一些溫開(kāi)水來(lái)補(bǔ)充水分。
艾葉和生姜泡腳的禁忌
1、心腦血管疾?。喊~和生姜都能促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，再加上在高溫的條件下，會(huì)加速頭部的血流流向足部，對(duì)于患有心腦血管疾病的人群來(lái)說(shuō)可能會(huì)出現(xiàn)頭部缺血的情況。
2、糖尿病人：糖尿病人的手足末梢感知能力差，對(duì)外部溫度的變化比較遲緩，用艾葉和生姜泡腳有可能會(huì)燙傷皮膚。
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