出游時怎么預(yù)防暈車
關(guān)鍵詞：
暈車
暈車稱為暈動癥，人體主要是從前庭、眼睛和本身感受系統(tǒng)來感受身體的運(yùn)動和控制平衡。當(dāng)人體的不同感受系統(tǒng)對于運(yùn)動的信息不一致時，發(fā)生沖突，就會產(chǎn)生暈動病。
預(yù)防暈車方法：
一、暈車藥：不同的暈車藥使用方式、持續(xù)時間都不相同，所以大家可根據(jù)個人需求購買合適的藥物。通常情況下，暈車藥需在上車前30-60分鐘空腹服用，以便在上車后藥物能發(fā)揮功效。
二、用生姜：研究發(fā)現(xiàn)，生姜含有舒張胃腸運(yùn)動的成分，可緩和胃蠕動，防止惡心和嘔吐。吸聞、咀嚼、含服姜片，含姜糖，喝姜茶以及用姜片貼肚臍，都能有效減輕暈車癥狀。
三、聞橘皮、橙皮：如果您頻頻出現(xiàn)暈車情況，在出行之前可提前購買橘子。在感覺暈車癥狀出現(xiàn)后，將橘子皮放在鼻子下方并對準(zhǔn)鼻孔，反復(fù)吸入幾次既能夠預(yù)防暈車，還能起到緩解惡心、嘔吐的效果。
四、掐揉合谷穴：合谷穴，也就是我們俗稱的“虎口”，穴位隸屬于手陽明大腸經(jīng)，就在我們雙手手背的虎口處，選取合谷穴時最簡單的方法是把單手的拇指和食指合攏，合谷穴就在肌肉的最高處。在暈車的時候可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴，一分鐘之后換成左手掐右手交替進(jìn)行。
注意事項：
想要更好的防止暈車現(xiàn)象發(fā)生，乘車時最好不要空腹，當(dāng)然也不能吃得太飽，不然也是很容易引起暈車現(xiàn)象的。
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