腦梗死的原因是什么？如何預(yù)防腦梗死？
腦梗死的原因是什么？如何預(yù)防腦梗死？
腦梗死的殘疾、死亡和復(fù)發(fā)率都很高。現(xiàn)在沒有年齡限制，所以年輕人聽到這種疾病也很害怕。對于這種疾病，早期發(fā)現(xiàn)和早期治療，不要錯過治愈時間。我們應(yīng)該首先明確疾病的早期癥狀，以盡量減少傷害。
1、突然出現(xiàn)頭痛頭暈癥狀。
突然出現(xiàn)頭暈、肢體麻木無力、行走不穩(wěn)定或記憶障礙。
2、視力不清或模糊。
突然出現(xiàn)視線狹窄或視力模糊現(xiàn)象。
3、嗜睡。
每天都感到疲憊無力，想睡覺，長時間休息也沒有好轉(zhuǎn)。
4、運動、意識障礙。
肢體一側(cè)麻木無力，甚至出現(xiàn)語言障礙或表達(dá)困難。
如何預(yù)防腦梗死的發(fā)生？
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，均衡飲食。
經(jīng)常吃新鮮的水果、蔬菜、水果、蔬菜或魚類海鮮，多吃豆類。減少動物肝臟、糖或鹽的攝入量。適當(dāng)補充堅果，如核桃、杏仁等。
2、禁止煙酒攝入。
吸煙和飲酒是許多疾病的危險因素，尤其是腦梗死。
3、適當(dāng)運動。
身體鍛煉可以增加大腦的血液循環(huán)，當(dāng)然也不能超負(fù)荷鍛煉。專家建議適度鍛煉，如慢走、慢跑或瑜伽。
4、作息時間好。
不要加班熬夜或通宵玩游戲，更不要吃油膩的食物。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：腦溢血重度昏迷嚴(yán)重嗎?