小腳趾麻木怎么辦
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腳趾
小腳趾麻木怎么辦？
小腳趾麻木這種不良癥狀的出現(xiàn)，通常不會影響患者的健康，所以患者不妨通過一些手段來緩解病情，比如每天用熱水泡腳，糾正記住的不良生活習(xí)慣，調(diào)整飲食習(xí)慣，自我按摩等等。針灸治療也可以緩解病情。
在現(xiàn)實生活中，我相信每個人都會經(jīng)常覺得有時會出現(xiàn)小腳趾麻木這種不良癥狀，如果小腳趾麻木這種不良癥狀發(fā)生的概率太頻繁，那么就會給患者造成嚴(yán)重的精神問題。
那么，如何處理小腳趾麻木的不良癥狀呢？
1、熱水泡腳
對于患者來說，最好用熱水泡腳，不僅可以緩解小腳趾麻木引起的不良癥狀，還可以改善血液循環(huán)，有效提高睡眠質(zhì)量。建議患者每晚泡熱水腳，堅持一段時間。
2、糾正不良習(xí)慣
良好的坐姿是保持健康的基礎(chǔ)。小腳趾麻木患者建議糾正坐姿，不要駝背，腰部必須挺直，有利于患者血液循環(huán)，緩解，或減少小腳趾麻木的發(fā)生。
3、調(diào)整飲食習(xí)慣
對于小腳趾麻木患者來說，保持良好的飲食習(xí)慣也是非常必要的。建議每天多吃新鮮蔬菜和水果，既能保持身材，又能補充維生素，有助于改善小腳趾麻木。
4、自我按摩
可進行預(yù)防性自我按摩-摩擦腰眼，使腰部血液循環(huán)良好，提高肌肉靈活性，對預(yù)防腰腿痛和腰椎間盤突出癥有一定作用。
5、針灸治療
一般頸椎和腰椎問題也會壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)末梢供應(yīng)不足，所以刮大椎穴、肩頸部：腰椎1-5、骶尾椎、脊柱穴、膀胱經(jīng)兩側(cè)。下肢：支撐穴-承山穴。配合拔罐、支撐穴、委托穴、承山穴。效果會很好。
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