如何恢復(fù)眼睛視力
近視和疾病是導(dǎo)致視力下降的常見原因。對(duì)于疾病引起的視力下降，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行原發(fā)病治療，視力下降會(huì)逐漸緩解。近視可分為假性近視和真性近視。前者可以通過(guò)生活方式進(jìn)行調(diào)整，后者需要干預(yù)和調(diào)整。
恢復(fù)視力的六種常見方法如下：
1、合理用眼：
注意日常眼部清潔；控制工作或?qū)W習(xí)時(shí)良好的坐姿，注意眼睛與桌面的距離，避免距離過(guò)近導(dǎo)致視力持續(xù)下降；注意使用眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間或在黑暗和強(qiáng)光下使用眼睛；
2、合理飲食：
除了均衡的飲食營(yíng)養(yǎng)外，您還可以吃更多含有維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、花生、藍(lán)莓、草莓、玉米、菠菜等，這些食物有助于改善眼睛健康；
3、合理運(yùn)動(dòng)：
堅(jiān)持每天的戶外運(yùn)動(dòng)，有助于放松眼睛；
4、物理療法：
比如按摩操，閉上眼睛后，依次按摩天應(yīng)穴、眼明穴、四白穴、太陽(yáng)穴等穴位，緩解眼部疲勞，有助于緩解眼部肌肉緊張，改善視力；您也可以做更多的交替視力訓(xùn)練，幫助睫狀肌調(diào)節(jié)能力，改善視力；
5、配戴眼鏡：
對(duì)于視力低下的患者，可以佩戴適當(dāng)程度的凹透鏡來(lái)糾正視力，從而恢復(fù)視力；
6、手術(shù)治療：
對(duì)于真正的近視患者，也可以考慮人工晶狀體植入和角膜屈光手術(shù)，以達(dá)到恢復(fù)視力的目的。
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