榴蓮的功效與作用禁忌

榴蓮果肉營養(yǎng)豐富,含有多種維生素,味道獨特,享有“水果之王”的美譽。榴蓮的營養(yǎng)價值很高。讓我們來看看榴蓮的功效和禁忌。
榴蓮的功效和作用
1.滋陰補腎
榴蓮含有高糖、脂肪、鈣、鐵、磷和各種維生素。榴蓮能補充我們體內(nèi)所需的營養(yǎng)和能量,達到滋陰補腎、強身健體的效果。虛弱的人可以多吃榴蓮。
2.治療便秘
榴蓮富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,治療便秘。然而,吃榴蓮治療便秘,注意多喝沸水,否則,豐富的纖維沒有水吸收,吸收腸道水分,但加重便秘的程度。
3.治療痛經(jīng)
因為榴蓮是一種熱水果,所以吃后可以促進血液循環(huán),分散寒冷,緩解月經(jīng)疼痛,特別適合冷痛經(jīng)怕冷的女性吃。同時,榴蓮的熱量可以改善腹部寒冷,促進體溫升高,對體質(zhì)寒冷的朋友很有幫助。
4.促進食欲
榴蓮因其獨特的氣味而不受許多人的喜愛,但這種獨特的氣味可以打開無味的人的食欲。
5.預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果實中維生素的生理功能和對某些疾病的療效不容忽視。榴蓮果實還含有人體必需的礦物質(zhì)元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝和物質(zhì)轉(zhuǎn)移,有助于預(yù)防和治療高血壓。
6.增強免疫力
榴蓮果中富含多種氨基酸,能提高機體的免疫功能,調(diào)節(jié)機體酸堿平衡,提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)性。
榴蓮的禁忌
1.不要和酒一起吃:因為酒和榴蓮都是熱燥的東西,如果糖尿病患者一起吃,會導(dǎo)致血管阻塞,嚴重的會爆血管,中風,不宜食用。
2.不建議高膽固醇血癥和糖尿病患者食用;腎病和心臟病患者應(yīng)注意食用,建議謹慎食用;感冒、喉痛、咳嗽、陰虛、氣管敏感者不宜多吃。
3.不能和可樂一起吃:吃榴蓮后千萬不要喝可樂,因為可樂是一種含有咖啡因的碳酸飲料。與榴蓮一起食用后,容易引起心臟病和猝死。
4.榴蓮性質(zhì)溫暖。如果你吃得太多,它會增加干火和濕毒的癥狀。如果你想緩解不適,你應(yīng)該喝海帶綠豆湯或夏枯草湯。
相信大家看完上面的介紹,已經(jīng)對榴蓮的功效和作用禁忌有了自己的認識。喜歡榴蓮的朋友一定要注意它的禁忌。
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