不能和山藥一起吃的食物
關(guān)鍵詞：
食物
山藥具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、幫助消化、收斂汗液、止瀉的作用，主要治療脾缺乏腹瀉、肺缺乏咳嗽、糖尿病口渴、尿短頻、遺精、女性和慢性腸炎消化不良。但山藥也有禁忌，并不是每種成分都可以搭配，下面介紹不能和山藥一起吃的食物。
不能和山藥一起吃的食物
1.山藥+柿子
山藥和柿子一起食用，容易引起腹脹、腹痛和嘔吐。
2.山藥+油菜
山藥與油菜一起食用，不僅不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收；而且山藥補(bǔ)氣，油菜破氣，兩者結(jié)合食用會(huì)降低各自的飲食療效。
3.山藥+香蕉
山藥和香蕉在短時(shí)間內(nèi)同時(shí)食用，容易引起腹脹、腹痛等疾病。
4.山藥+胡蘿卜
山藥和胡蘿卜不能一起吃。山藥富含維生素C，胡蘿卜富含維生素C分解酶。如果同時(shí)食用，維生素C將被分解和破壞。
5.山藥+土豆
吃土豆后，人的胃會(huì)分泌大量的胃液，產(chǎn)生大量的鹽酸，如果此時(shí)吃富含單寧酸的山藥，單寧酸在胃酸的作用下容易與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，這種沉淀難以消化，不易排出，容易導(dǎo)致消化不良，也可能導(dǎo)致胃結(jié)石。
6.山藥+豬肝
山藥和豬肝不能一起吃。山藥富含維生素C。豬肝含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素。當(dāng)維生素C遇到金屬離子時(shí)，它會(huì)加速氧化并破壞，降低營養(yǎng)價(jià)值。因此，豬肝后不宜食用山藥。
7.山藥+黃瓜
山藥富含維生素C。與黃瓜一起食用后，維生素C會(huì)分解，豐富的營養(yǎng)會(huì)被浪費(fèi)。因此，我們應(yīng)該注意不要一起吃這兩種東西。
相信大家看完上面的介紹，已經(jīng)知道不能和山藥一起吃的食物了。希望今天的分享能對(duì)大家有所幫助。
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