懷孕可以吃柿子嗎

柿子,多汁甜,是一種便宜的水果,也是秋季市場上常見的食物之一,許多朋友喜歡吃。那么你能在懷孕期間吃柿子嗎?孕婦們一起知道吧。
一、懷孕能吃柿子嗎?
一般而言,懷孕期間可以吃柿子,但要注意不要吃得太多。柿子含有胡蘿卜素、粗纖維、蛋白質(zhì)、葡萄糖、鈣等營養(yǎng)成分。懷孕期間適當吃柿子可以潤肺生津,緩解便秘。此外,柿子營養(yǎng)豐富。適當食用后,可補充體內(nèi)所需的營養(yǎng),提高免疫力,促進胎兒生長發(fā)育。但柿子含有單寧酸、單寧等成分,如果吃太多可能導致胃酸分泌過多,導致腹痛、腹脹等不良癥狀,所以不要吃太多。
二、懷孕期間吃柿子的注意事項
一、空腹不能吃柿子
空腹吃柿子會導致胃內(nèi)形成胃柿石。如果胃柿石不能自然排出,就會引起消化道梗阻、上腹劇烈疼痛、嘔吐甚至嘔血。
2.適量吃柿子
柿子含有更多的糖,所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果和梨更飽,這會影響他們的食欲,減少晚餐的攝入。孕婦可以吃柿子來補充營養(yǎng),但她們不能吃得太多。一般認為,在非禁食的情況下,每次吃柿子不應超過200克。
3.柿子不能和蟹、魚、蝦一起吃
在中醫(yī)中,螃蟹和柿子都是冷食,所以不能一起吃。從現(xiàn)代醫(yī)學的角度來看,含有高蛋白質(zhì)的蟹、魚、蝦在單寧酸的作用下容易凝固成塊,形成結石。
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