拿毛筆手抖怎么辦

拿毛筆手抖,可能與姿勢(shì)不當(dāng)、用力過猛、心理因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、特發(fā)性震顫等因素有關(guān),可通過調(diào)整姿勢(shì)、調(diào)節(jié)情緒、藥物治療等方式改善癥狀。
1、姿勢(shì)不當(dāng):若是拿筆或坐姿存在錯(cuò)誤,如筆桿握得過高或是站著寫毛筆字,易出現(xiàn)手抖的情況,此時(shí)可通過調(diào)整姿勢(shì),逐漸掌握正確的握筆姿勢(shì),手抖的情況便會(huì)逐漸好轉(zhuǎn);
2、用力過猛:部分人在最初練習(xí)毛筆字的時(shí)候,不懂得正確的發(fā)力技巧,在不該用力的時(shí)候用力,也可能會(huì)出現(xiàn)手抖的情況,往往屬于正常的生理現(xiàn)象,無需過度擔(dān)心;
3、心理因素:有些人因?yàn)樾睦磉^于緊張,或?qū)懗龅淖趾翢o把握、缺乏自信,也可能會(huì)出現(xiàn)手抖的情況,寫字前應(yīng)先放松心情,不要過于著急,可通過聽音樂、冥想、運(yùn)動(dòng)等自我調(diào)節(jié)方式,來緩解情緒。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)癥:該病的患者常常表現(xiàn)為手部細(xì)微的震顫,特別是在細(xì)小動(dòng)作時(shí)更加顯著,如拿毛筆寫字時(shí),因?yàn)槭植考?xì)小動(dòng)作需要更精細(xì)的神經(jīng)肌肉控制,而甲狀腺功能亢進(jìn)癥會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加,使得手部肌肉的協(xié)調(diào)性受到干擾,從而引起手抖的情況,患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物緩解癥狀。
5、特發(fā)性震顫:該病的特點(diǎn)是肌肉不自主地顫動(dòng),尤其是手部與上肢最為明顯,手部震顫在執(zhí)行精細(xì)動(dòng)作時(shí),如拿毛筆寫字,可能癥狀會(huì)更明顯,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下,使用鹽酸普萘洛爾片、撲米酮片、鹽酸阿羅洛爾片等藥物緩解癥狀。
除還可能與帕金森病有關(guān)。建議患者及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)排查。
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