不瞞你說 腎結石喜歡盯上這6種人 要小心一點了
在內外各種因素的干擾下，人體內環(huán)境穩(wěn)定失調，體內代謝產(chǎn)物異常積累或沉淀在腎內形成腎結石。迄今為止，人們對健康的關注逐漸上升，但腎結石的發(fā)病并沒有減少。這表明腎結石的預防還不夠。腎結石與人們的日常生活方式密切相關，誰容易患腎結石？
一、不喜歡喝水的人
水可以促進人體的新陳代謝，但很多人在平時的生活中不喜歡喝水，或者因為工作原因不喝水，一天的飲水量遠遠低于正常標準，尿濃度上升，結晶腎結石會堵塞腎小管、腎盂等腎內管道，導致排尿困難等癥狀。
二、有腎結石家族史的人
親屬中有腎結石和其他泌尿系統(tǒng)結石類疾病的人，患腎結石的風險也比較高。特別是當直系三代中有腎結石患者時，親屬發(fā)病風險更大，這類人也更加要小心腎結石找上門來。
三、高脂肪飲食的人
現(xiàn)在的生活條件好了，很多人不注意飲食健康，每天吃很多高脂肪食品，如漢堡、炸雞等。這些脂肪豐富的食物會阻礙人體內尿酸代謝，導致尿酸濃度提高，增加患腎結石的風險。另外，當體內的脂肪量過多時，也會減少腸道中的可結合鈣，誘發(fā)結石。
四、高草酸、高尿酸飲食的人
巧克力、濃紅茶、咖啡、可可等富含草酸類物質，而臨床上很多患有腎結石的人就是因為平時進食這類食物過多。因此，為了減少腎結石的風險，必須盡量避免吃這樣的食物。飲料方面以白水為主，不要大量喝咖啡和濃茶。否則，攝入過多的草酸、尿酸食品容易增加患腎結石的機會。
五、缺乏運動的人
現(xiàn)代生活的缺點之一是很多人每天坐著，缺乏運動，旅行依靠代步工具，上班長時間坐著，工作結束后累得想躺下，因為這些習慣，長時間不運動，身體處理飲食所攝取礦物質的能力因此，這些人想遠離腎結石，抽出時間在戶外鍛煉身體。
六、患腎病的人
患腎病時，腎臟血液循環(huán)不暢，腎結石也容易形成。因此，這些人必須積極治療原發(fā)病，防止腎結石的形成。
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